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ウェイパーで春雨とエリンギのとろみスープ
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ウェイパーで春雨とエリンギのとろみスープ-レシピのメイン写真

ウェイパーで春雨とエリンギのとろみスープ

hikaru2011
hikaru2011 @cook_40044012

春雨とキクラゲ入りのウェイパーで味付けした簡単スープです。ヘルシーだけど満足感の得られるスープですよ!
このレシピの生い立ち
春雨とウェイパーを使って簡単に作れる低カロリーのスープを考えました。

春雨とキクラゲ入りのウェイパーで味付けした簡単スープです。ヘルシーだけど満足感の得られるスープですよ!
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ウェイパーで春雨とエリンギのとろみスープ

hikaru2011
hikaru2011 @cook_40044012

春雨とキクラゲ入りのウェイパーで味付けした簡単スープです。ヘルシーだけど満足感の得られるスープですよ!
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材料

4人分
  1. 春雨 30g
  2. 玉ねぎ 1/2個
  3. キクラゲ 4g
  4. エリンギ 1本
  5. ウェイパー 小さじ3くらい
  6. 水 800ml
  7. 酒 大さじ2
  8. 片栗粉 大さじ1くらい
  9. 卵黄 2個分(全卵でもOK)
  10. 塩コショウ 少々
  11. すりゴマ(白) 大さじ2くらい
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作り方

  1. 1

    春雨は食べやすい大きさにハサミで切る。キクラゲはぬるま湯につけて戻す。戻したら粗く切っておく。

  2. 2

    玉ねぎは薄切り、エリンギは食べやすい大きさに切る。片栗粉は同量の水(分量外)で溶いておく。卵黄も溶いておく。

  3. 3

    鍋に、水、酒、ウェイパー入れ火にかけ、ウェイパーを溶かす。沸騰したら玉ねぎとエリンギを入れ、少し煮込む。

  4. 4

    3に、春雨を入れ更に1,2分煮る。

  5. 5

    4に、キクラゲと溶いた卵黄を入れて軽く混ぜ、水で溶いた片栗粉を回し入れてとろみがつくまで混ぜる。

  6. 6

    5にすりゴマを入れて混ぜ、塩コショウで味を調えてできあがり。

コツ・ポイント

お好みで、器に盛ったあとにラー油やゴマ油をたらしても美味しいですよ。お酢を入れてもサッパリいただけます。

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hikaru2011
hikaru2011 @cook_40044012
2011/07/29 13:56に公開
東京在住、趣味は食(料理、外食)と写真。余裕が出たらやってみたいこと→器・食育・フードコーディネート。
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