ランチにGOOD!フワフワお好み焼き

Sweety @cook_40044543
美味しくてヘルシーな栄養満点のお好み焼きです。フワフワで喉越しもいいので、お年寄りや小さな赤ちゃんにも美味しくいただけます。ぜひ試してみてね!
このレシピの生い立ち
関西生まれの関西育ちの私には、お好み焼きはランチには欠かせない一品。野菜嫌いな息子用ににんじんとお豆腐を入れてみたら、子供達は喉越しがいいのかすごく喜んで食べます。最近のヒット作になりました。
ランチにGOOD!フワフワお好み焼き
美味しくてヘルシーな栄養満点のお好み焼きです。フワフワで喉越しもいいので、お年寄りや小さな赤ちゃんにも美味しくいただけます。ぜひ試してみてね!
このレシピの生い立ち
関西生まれの関西育ちの私には、お好み焼きはランチには欠かせない一品。野菜嫌いな息子用ににんじんとお豆腐を入れてみたら、子供達は喉越しがいいのかすごく喜んで食べます。最近のヒット作になりました。
作り方
- 1
●絹ごし豆腐をキッチンペーパーで包み、レンジで1分半ほど加熱して水切りしておく。
●キャベツ・にんじんを粗みじんにする。
●豚バラは適当に切っておく。 - 2
●全ての材料をボールに入れて混ぜる。
(生地がゆるくならない程度にお水を少し足して下さい。)
あとは、フライパンに材料を形良く流しいれ、上に豚バラを乗せる。
フライパンにふたをして弱火でじっくり焼く。 - 3
●両面焼けたら、ソースとマヨネーズを適量付け、かつお節などをトッピングする。
コツ・ポイント
お年寄りや離乳食の赤ちゃんに作るときは、豚バラ肉をみじん切りにして焼くと、より食べやすくなります。ダイエット中の方は、GI値の高いにんじんは除いて下さいね。
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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17529706





