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☆★まさにサーモンピンク♥パスタ★☆
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☆★まさにサーモンピンク♥パスタ★☆

じゅぴたー
じゅぴたー @cook_40041219

この方法でベシャメルを作るとダマ知らず!!
このレシピの生い立ち
むか~し、何かのパッケージの裏に載ってたレシピ・・・
本当はグラタンだったけど、濃度を調整すればパスタソースにも使えるやーん!って我が家の定番になりました。
アレンジ無限です。

この方法でベシャメルを作るとダマ知らず!!
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むか~し、何かのパッケージの裏に載ってたレシピ・・・
本当はグラタンだったけど、濃度を調整すればパスタソースにも使えるやーん!って我が家の定番になりました。
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☆★まさにサーモンピンク♥パスタ★☆

じゅぴたー
じゅぴたー @cook_40041219

この方法でベシャメルを作るとダマ知らず!!
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むか~し、何かのパッケージの裏に載ってたレシピ・・・
本当はグラタンだったけど、濃度を調整すればパスタソースにも使えるやーん!って我が家の定番になりました。
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材料

2人分
  1. スパゲッティ 150㌘~200㌘(胃に合わせて)
  2. 鮭 1切れ(節約するなら)
  3. キノコ(しめじ・エリンギ・エノキ等) 好きなだけ
  4. ほうれん草(小松菜・ブロッコリー等) 好きなだけ
  5. 白ワイン 50cc
  6. 牛乳 200cc
  7. 小麦粉 大匙1
  8. コンソメ 大匙1
  9. カゴメ トマトケチャップあらごし 大匙2
  10. 塩・胡椒 適量
  11. オリーブオイル 炒め用に少し
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作り方

  1. 1

    たっぷりの湯に大匙1の塩(分量外)を入れ、パスタを茹でる。記載時間の2分手前で上げる。ホウレン草等は食べやすい大きさに切り揃えておく。牛乳に小麦粉を入れ、良くかき混ぜて溶かしておく(これでダマ知らず)

  2. 2

    フライパンにオリーブオイルを入れ鮭を焼きながら箸でほぐす(皮・骨は取ってね)
    続いて、キノコ類を炒める。シナァ~としたら白ワインを入れ、沸騰させる。弱火にして小麦粉入りの牛乳を投入。

  3. 3

    トロミがついたらホウレン草等を入れ、コンソメ・ケチャップを入れ、塩・胡椒で味を整えてパスタに絡めて出来上がり☆

コツ・ポイント

濃厚なのが好きな方は牛乳100cc+生クリーム100ccでもOKです。もっとヘルシーにするなら水200ccにスキムミルク大匙5を良く溶かしたのを使って下さい。豆乳もヘルシーですね♥

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じゅぴたー
じゅぴたー @cook_40041219
2008/03/19 04:42に公開
現在 兵庫に生息中旦那ちゃま(管理栄養士の資格アリ)とH12年生まれの長男、H14年生まれの長女、H19年生まれの次女の5人家族です。長男誕生の頃にCOOKさんと出会い、もうすぐ8年・・・三人目が生まれてから食の大切さに気付き(遅い?)皆様のレシピを参考に日々、セッセと料理に励んでおります♪もっぱら食べるの専門ですが・・・(;´д`)ヤベ・・・
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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17530987
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