ヘルシーかぼちゃの煮付
みゆっぺー @cook_40036684
かぼちゃってカロリーが高いらしいです＞＜；でもこれだと全部で200kcal位で済みます！
このレシピの生い立ち
ダイエットメニューで見つけ作りました。美味しかったですよ＾_＾
ヘルシーかぼちゃの煮付
かぼちゃってカロリーが高いらしいです＞＜；でもこれだと全部で200kcal位で済みます！
このレシピの生い立ち
ダイエットメニューで見つけ作りました。美味しかったですよ＾_＾
作り方
- 1
かぼちゃは、食べやすい大きさに切る。
- 2
だし汁に醤油・砂糖を加え、かぼちゃが柔らかくなるまで煮る。
- 3
竹串が刺さるくらいになったら火を止めて、煮汁ごとそのまま置いておき味をふくませる。
できあがり。
コツ・ポイント
特にありません。簡単です！
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