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ヘルシー♡パフェ

まみめむも
まみめむも @cook_40045176

ちょこっとしたおやつにピッタリ(^▽^)ヘルシーー
このレシピの生い立ち
ファミレスのパフェって高い割にほとんどヨーグルトじゃない?
と思ったのがきっかけでした(^^)

ちょこっとしたおやつにピッタリ(^▽^)ヘルシーー
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ファミレスのパフェって高い割にほとんどヨーグルトじゃない?
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まみめむも
まみめむも @cook_40045176

ちょこっとしたおやつにピッタリ(^▽^)ヘルシーー
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ファミレスのパフェって高い割にほとんどヨーグルトじゃない?
と思ったのがきっかけでした(^^)

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材料

1人分
  1. ヨーグルト グラスの半分〜3分の2
  2. 果物 好きなだけ
  3. コーンフレーク 一握り
  4. ジャム 適量
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作り方

  1. 1

    グラス3分の1くらいまでコーンフレークを入れる

  2. 2

    お好みのジャムを少し入れ、その上からヨーグルトを入れる

  3. 3

    またジャムをすこし加え、フルーツをトッピング☆

コツ・ポイント

ヨーグルトはジャムが入るので無糖でもおいしいですよ☆
ジャムの他にもフルーツソースでもいける!

カロリーが気にならない人はフルーツをトッピングする前にアイスを入れちゃいましょう♡

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まみめむも
まみめむも @cook_40045176
2008/03/21 02:54に公開

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