干し柿バナナンヨーグルト/235kcal

あっひょん
あっひょん @cook_40034217

自然の甘さだけで、こんなにウマウマ〜♪便秘やむくみ、パワーを付けたいときに。
このレシピの生い立ち
冷蔵庫の干し柿達が淋しそうだったので。

干し柿バナナンヨーグルト/235kcal

自然の甘さだけで、こんなにウマウマ〜♪便秘やむくみ、パワーを付けたいときに。
このレシピの生い立ち
冷蔵庫の干し柿達が淋しそうだったので。

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材料

1人分
  1. ヨーグルト(無糖) 100g/65kcal
  2. 干し柿 大きめ1個(40g)/約100kcal
  3. バナナ 1個(85g)/70kcal
  4. TOTAL 235kcal

作り方

  1. 1

    材料を全部合わせてザクザク潰しながら混ぜるだけですw

コツ・ポイント

種に注意!

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あっひょん
あっひょん @cook_40034217
に公開
こんにちは♡今は育児に奮闘中!忙しい中でも、美味しいごはんは食べたい!という食いしん坊の私自身の為にも、ささっと作れる美味しいレシピを覚え書き。以前働いていたカフェのレシピなども取り入れて、楽しくいただきます♪
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