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もっと低カロリー!サツマイモのスコーン♪
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もっと低カロリー!サツマイモのスコーン♪-レシピのメイン写真

もっと低カロリー!サツマイモのスコーン♪

アバウトK
アバウトK @cook_40041779

小麦粉よりもさらにヘルシーなサツマイモのスコーンです。
サツマイモ効果で「ふっくら」に仕上がっています。
このレシピの生い立ち
いつものスコーンをさらに低カロリーにしてみようと思い。

小麦粉よりもさらにヘルシーなサツマイモのスコーンです。
サツマイモ効果で「ふっくら」に仕上がっています。
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いつものスコーンをさらに低カロリーにしてみようと思い。

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アバウトK
アバウトK @cook_40041779

小麦粉よりもさらにヘルシーなサツマイモのスコーンです。
サツマイモ効果で「ふっくら」に仕上がっています。
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いつものスコーンをさらに低カロリーにしてみようと思い。

小麦粉よりもさらにヘルシーなサツマイモのスコーンです。
サツマイモ効果で「ふっくら」に仕上がっています。
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材料

2個分
  1. さつまいも 40g
  2. 薄力粉 40g
  3. ベーキングパウダー 小さじ1
  4. 塩 少々
  5. 無脂肪牛乳 約40cc
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作り方

  1. 1

    ①粉類をボールに入れておく。

  2. 2

    ②サツマイモを小さくカットしてレンジでチン。
    細かくつぶして、牛乳を加えて混ぜる。

  3. 3

    ①に②を加えて混ぜる。

  4. 4

    打ち粉をしながら、伸ばして折りたたむを2~3回繰り返す。

  5. 5

    長方形に成型して斜めにカット。

  6. 6

    180℃に暖めたオーブンで、35分焼いて完成。

コツ・ポイント

合計2個分で214.6kcal
さつまいも 40g (46.2kcal)
薄力粉 40g (147.2kacl)
ベーキングパウダー 小1 (6.35kacl)
牛乳(無脂肪) 約40cc (15.2kcal)

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アバウトK
アバウトK @cook_40041779
2008/03/19 08:20に公開
カロリーを抑えたレシピを記録していきます。
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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17534666
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