食物繊維が多いれんこんをたくさん食べて便秘しらず(*´∀｀*)だといいなｗこのレシピの生い立ちしゃぼ家の味♦♫⁺♦
れんこんを薄切りにし、水にさらす。
ﾌﾗｲﾊﾟﾝにごま油を熱し、水切りしたれんこんを加え、れんこんが半透明になるまで炒める。
●を加え、汁気がほとんどなくなるまで炒め、白ｺﾞﾏをたっぷりからめ、最後に一味（七味可）をふりかけて器に盛ってできあがり♦♫⁺♦
白ｺﾞﾏたっぷりかけるとｳﾏ― ( ﾟдﾟ ) ごま油の香りがたまらない― ( ﾟдﾟ ) 調味料が全部大2だから簡単よ― ( ﾟдﾟ )
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