鍋にお湯を沸かす。 ●○を一口大に切る。(かぼちゃは薄切りで)

パスタと●を一緒に茹でる。野菜の湯で時間はパスタと一緒。

フライパンに油を入れ、包丁の腹でつぶしたニンニクを入れ香りをつけたら○を軽く炒めてトマトソースを入れる。

２をアルデンテより早めに取り出しフライパンの中へ。ソースを和えながら塩コショウで味を調える。

パスタが好きな硬さになったら出来上がり♪