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さっぱり、やわらかいゆで豚と野菜の食べ方
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さっぱり、やわらかいゆで豚と野菜の食べ方-レシピのメイン写真

さっぱり、やわらかいゆで豚と野菜の食べ方

saniky38
saniky38 @cook_40039253

圧力鍋でゆで豚を作り、千切り野菜と一緒に盛り付けしました。バランスの取れた食卓になります!
このレシピの生い立ち
肉だけでなく、同時に野菜も摂れる、ヘルシーなメニューを目指しました!

圧力鍋でゆで豚を作り、千切り野菜と一緒に盛り付けしました。バランスの取れた食卓になります!
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saniky38
saniky38 @cook_40039253

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材料

肉は写真の倍量です。写真の量で2人前です。
  1. 豚塊肉 800グラム
  2. セロリ 細2本
  3. きゅうり 1本
  4. パプリカ 5分の一程度
  5. 青ねぎ 10センチ
  6. しょうが(薄切り) 一かけ
  7. 水 1.5リットル
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作り方

  1. 1

    豚肉にタコ糸を巻き、圧力鍋に、ねぎとしょうが、水を入れて、圧力をかける。(我が家のティッシュフェン圧力鍋では、30分加圧し、10分蒸らして、蓋を開けます)

  2. 2

    肉の表面が乾かないように、キッチンペーパーなどを上にかけて置き、粗熱をとる。

  3. 3

    1、の間に、セロリ、きゅうり、パプリカは、長さ5センチ程度の細切りにし、きゅうりとセロリは水につけておく。

  4. 4

    水気を切った野菜を皿に盛る。

  5. 5

    2、を食べる所からタコ糸をはずしながら薄切りにして、4の上に盛り付ける。

コツ・ポイント

お好みで、ポン酢をかけたり、からししょう油と一緒にどうぞ!尚、ねぎ味噌との相性もばっちりです。ゆで汁は、塩こしょうで調味して、つけ合わせのスープにどうぞ! 私は、こちらで売っている、ロースト用にタコ糸をかけてある肉を買って使っています。日本では、もも肉などの塊が手に入るのでしょうか。

*ねぎ味噌のレシピも下に載せました!

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saniky38
saniky38 @cook_40039253
2008/03/22 11:42に公開
ただ今オーストラリア在住。愛するだんな様と息子(4歳になりました)のために、せっせとお料理頑張るぞ~!しばらくクック不在にしていましたが、マイペースで日記を更新できるといいな♪
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