炊き込み✿シーフードトマトピラフ

炊き込み✿シーフードトマトピラフ-レシピのメイン写真

炊き込み✿シーフードトマトピラフ

咲羽38 @cook_40030262

炒める必要なし！！！全ての材料を炊飯器にセットしておくだけでおいしいピラフが出来上がります♡
トマトがいっぱい摂れてヘルシー
このレシピの生い立ち
簡単にフライパンを使わずピラフをつくりたかったので。

炒める必要なし！！！全ての材料を炊飯器にセットしておくだけでおいしいピラフが出来上がります♡
トマトがいっぱい摂れてヘルシー
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簡単にフライパンを使わずピラフをつくりたかったので。

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咲羽38 @cook_40030262

炒める必要なし！！！全ての材料を炊飯器にセットしておくだけでおいしいピラフが出来上がります♡
トマトがいっぱい摂れてヘルシー
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簡単にフライパンを使わずピラフをつくりたかったので。

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材料

２～３人分

米２合
たまねぎ半分
トマトホール缶４００ｇ（１缶）
冷凍シーフードミックス１００ｇ
冷凍ミックスベジタブル５０ｇ～お好みで
コンソメ顆粒大さじ１杯
塩・こしょう少々
オリーブオイル小さじ半分

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作り方

1

米は洗っておく。　　　　玉ねぎはみじん切りにする。　　　　　　　　　　　　　トマトホールは粒が大きい場合フォーク等でつぶしておく。　　　　　　　　　冷凍物は解凍する。
2

米→具→調味料の順に炊飯器に入れ軽くまぜスイッチオン♪
3

コツ・ポイント

あればワイン等を大さじ１杯くらい入れるとおいしくなります。
オリーブオイルの代わりにマーガリンｏｒサラダ油でもＯＫ。

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咲羽38

咲羽38 @cook_40030262

2007/05/22 02:07に公開

ここ最近料理や、お菓子作りに燃えています。きっかけは、ダイエットですかねぇ。おかげさまでそれなりにスリムになりました(*^_^*)まだまだ、未熟者なので、みなさんのレシピを見て、いろいろ作ってみたいと思っています。

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