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惣菜パン♪たけのこ春雨パン
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惣菜パン♪たけのこ春雨パン-レシピのメイン写真

惣菜パン♪たけのこ春雨パン

りなゆ
りなゆ @cook_40024654

やると思った?玄米粉を配合したパン生地でミツカン追いがつお節つゆで味付けした具を包みました!春巻き風の味でなかなかいけます♪ノンオイルでちょっぴりヘルシー^^
このレシピの生い立ち
追いがつお節つゆのレシピを考えていて、大好きなパンにいれちゃおう!ってことになりました~

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りなゆ
りなゆ @cook_40024654

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材料

6個分
  1. ♡パン生地
  2. 強力粉 160g
  3. 玄米粉 40g
  4. てんさい糖(砂糖) 大さじ1
  5. 塩 小さじ1/2
  6. ドライイースト 小さじ1
  7. 水(ぬるま湯) 130~140ml
  8. ♡具(少し多めにできます)
  9. 豚ひき肉 50g
  10. たけのこ 50g
  11. 春雨(乾燥) 20g
  12. 長ねぎ 15cmくらい
  13. ミツカン 追いがつお節つゆ 大さじ3
  14. 水溶き片栗粉 大さじ2くらい
  15. 白ごま 少々
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作り方

  1. 1

    パン生地を作ります。
    HBにパン生地の材料を入れて生地作りコースをスタート。1次発酵は40分前後。生地が2倍くらいになるまで。

  2. 2

    パン捏ねまたは1次発酵の間に具を作ります。春雨は熱湯で戻し、食べやすい長さに切ります。たけのこは細切り、長ネギは5cm長さの千切りにします。

  3. 3

    フッ素樹脂加工のフライパンに(ない場合は分量外のサラダ油少々をひいて)ひき肉、たけのこ、長ネギ、春雨の順に炒めます。追いがつお節つゆで味付けをしたら水溶き片栗粉で固めにとろみをつけ、冷ましておきます。

  4. 4

    1次発酵終了後、6分割し丸めます。10分ベンチタイム。具は30gくらいにラップに包んでまとめておきます。ベンチタイム終了後具を包みます。40℃の環境で約30分2次発酵させます。一回り大きくなるのを目安で。(乾燥に注意)

  5. 5

    2次発酵終了後、キッチンばさみで十字に切り込みを入れ、白ゴマをふります。200℃に予熱したオーブンで10~15分焼成してできあがりです。(温度、時間はお手持ちのオーブンにあわせて調整してくださいね)

  6. 6

    割ったところ。つゆがパン生地にしみこんで美味し~い♪

    • 惣菜パン♪たけのこ春雨パン作り方6写真

コツ・ポイント

国産強力粉(春よ恋)使用。外国産を使用の方は水分量は1割増やしてください。パン生地はHB使用。具は固めにとろみをつけてくださいね。包みにくくなります。油脂を配合していないので、パンの老化は早めです。なるべくできたてを食べてくださいね。たけのこが入っているので冷凍はしないほうが無難です…成形は特にこだわりはないのでお好きな形にしてみてください♪

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りなゆ
りなゆ @cook_40024654
2007/05/20 07:41に公開
オット、高1、中1の娘の4人家族です。(2016年4月1日現在)春から高校生の娘のお弁当生活がはじまるので、またクックパッドを利用させていただきます!掲載が遅れがちですが、つくれぽ、いつも嬉しく拝見しています。どうもありがとうございます!
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