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高野豆腐のインド風?
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高野豆腐のインド風?-レシピのメイン写真

高野豆腐のインド風?

ローラlove
ローラlove @cook_40036967

高野豆腐とにんじんのお焼き?です。アジアの豆コロッケ、ファラフェルみたいな、なんとなくアジアンをイメージしてみました。
このレシピの生い立ち
なんとなくインド風パゴタみたいな、ファラフェルみたいなものをイメージしてみました。

高野豆腐とにんじんのお焼き?です。アジアの豆コロッケ、ファラフェルみたいな、なんとなくアジアンをイメージしてみました。
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高野豆腐のインド風?

ローラlove
ローラlove @cook_40036967

高野豆腐とにんじんのお焼き?です。アジアの豆コロッケ、ファラフェルみたいな、なんとなくアジアンをイメージしてみました。
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なんとなくインド風パゴタみたいな、ファラフェルみたいなものをイメージしてみました。

高野豆腐とにんじんのお焼き?です。アジアの豆コロッケ、ファラフェルみたいな、なんとなくアジアンをイメージしてみました。
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材料

6個分
  • 高野豆腐 1枚
  • にんじん 1本
  • 玉ねぎ 1/2個
  • ごま油 大さじ1
  • コーン(冷凍または缶詰) 大さじ5
  • トマトケチャップ 大さじ1
  • 味噌 大さじ1
  • しょうゆ 小さじ1
  • 片栗粉 大さじ3~
  • 油 適宜
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作り方

  1. 1

    高野豆腐は戻して水気を絞りすりおろすかフードプロセッサーで細かくする。

  2. 2

    にんじん、玉ねぎは半量をすりおろし半量をみじん切りにする。すりおろしはフードプロセッサーでも。

  3. 3

    フライパンにごま油を熱しみじん切りにしたにんじん、玉ねぎを炒める。続いてすりおろしを加える。

  4. 4

    コーンと高野豆腐を加え、調味料を入れ弱火で蓋をして煮込む。水分がなければ水少々を加える。

  5. 5

    一度火を止め片栗粉をふり入れ、ヘラなどでよく混ぜる。まとめられる固さに片栗粉の量を調整します。

  6. 6

    フライパンに油を1cmほど熱し⑤の生地をスプーンで落として揚げ焼きにする。崩れやすいのですぐに返さないようにする。

コツ・ポイント

柔らかい生地なので片面がしっかり焼けてからひっくり返すと崩れにくいです。

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ローラlove
ローラlove @cook_40036967
2010/01/16 12:42に公開
犬大好き♪料理大好き♪野菜中心の料理を載せています。イチオウ管理栄養士です(*^_^*)
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このレシピのキーワード

缶詰 コーン 片栗粉 にんじん 高野豆腐 味噌 玉ねぎ ケチャップ

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