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デリ風♪よくばりラタトゥイユ
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デリ風♪よくばりラタトゥイユ-レシピのメイン写真

デリ風♪よくばりラタトゥイユ

cazumix
cazumix @cook_40037429

温製冷静どちらでも美味しいですヨ。レシピは例によって「その日の気分」なので調整しちゃって下さい(笑)
このレシピの生い立ち
良く作りますが野菜は冷蔵庫にその日あるもので。。結構いい加減(^_^;)

温製冷静どちらでも美味しいですヨ。レシピは例によって「その日の気分」なので調整しちゃって下さい(笑)
このレシピの生い立ち
良く作りますが野菜は冷蔵庫にその日あるもので。。結構いい加減(^_^;)

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デリ風♪よくばりラタトゥイユ

cazumix
cazumix @cook_40037429

温製冷静どちらでも美味しいですヨ。レシピは例によって「その日の気分」なので調整しちゃって下さい(笑)
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良く作りますが野菜は冷蔵庫にその日あるもので。。結構いい加減(^_^;)

温製冷静どちらでも美味しいですヨ。レシピは例によって「その日の気分」なので調整しちゃって下さい(笑)
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材料

片手鍋1つ分(笑)
  • トマト缶(ホールでもダイスでもお好きな方で) 半分
  • トマト 中1個
  • ✭なす 小2本(または大1本)
  • ✭ズッキーニ 半分くらい
  • ✭パプリカ赤と黄色 それぞれ半分づつ
  • ✭たまねぎ 半分くらい
  • ✭エリンギ 2本
  • 押し麦 30g
  • コンソメ(出来るだけ無添加のもので) スティック1本分程度
  • お塩 お好みで適量
  • コショウ お好みで適量
  • お水 100ccくらい
  • バルサミコ 大さじ1
  • バジル 5〜6枚
  • オリーブオイル 適量
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作り方

  1. 1

    トマトはザク切りで✭は1〜2cmにそろえてカット、押し麦は水100cc(浸る様にだいたいでOK)に浸しておきます。

  2. 2

    オリーブオイルで✭を炒めて軽く塩コショウしトマトを入れさらに炒めてお水と押麦さらにコンソメも投入。

  3. 3

    ちょっと煮えたったらトマト缶も投入して弱火+フタで約15分放置♪(押麦が出来上がるまで)

  4. 4

    押麦が軟らかくなったらバルサミコを回し入れ今度はフタなしで煮詰める。(水分ない方が保存しても傷みにくいようです)

  5. 5

    火を止めて適当にちぎったバジルを混ぜたら、はい出来上がり〜♪

コツ・ポイント

バルサミコはコクだしのため入れてますが酸味が気になるようなら少しお砂糖小さじ1程度入れても美味しく出来ます。
この日は押し麦でしたがたかきびや16穀米や大麦など何でも入れちゃいます(笑)

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cazumix
cazumix @cook_40037429
2010/01/15 15:53に公開
ゴールドコースト在住、日本の食材は高いので試行錯誤。本当は食べる専門(笑)。
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このレシピのキーワード

ラタトゥイユ なす トマト エリンギ トマト缶 パプリカ ズッキーニ 玉ねぎ 押し麦

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