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人参克服!人参とツナと豆のデリサラダ
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人参克服!人参とツナと豆のデリサラダ-レシピのメイン写真

人参克服!人参とツナと豆のデリサラダ

ひなごろ
ひなごろ @cook_40025025

人参嫌いの私に贈る第二弾レシピ!!おかずになるサラダを作ってみたくて実験した結果、偶然の賜物完成です(笑)

このレシピの生い立ち
見た目がきれいでなおかつ栄養あるサラダを作ってみたかったんです♪
子供にも食べやすいかなって思いました。

人参嫌いの私に贈る第二弾レシピ!!おかずになるサラダを作ってみたくて実験した結果、偶然の賜物完成です(笑)

このレシピの生い立ち
見た目がきれいでなおかつ栄養あるサラダを作ってみたかったんです♪
子供にも食べやすいかなって思いました。

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人参克服!人参とツナと豆のデリサラダ

ひなごろ
ひなごろ @cook_40025025

人参嫌いの私に贈る第二弾レシピ!!おかずになるサラダを作ってみたくて実験した結果、偶然の賜物完成です(笑)

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見た目がきれいでなおかつ栄養あるサラダを作ってみたかったんです♪
子供にも食べやすいかなって思いました。

人参嫌いの私に贈る第二弾レシピ!!おかずになるサラダを作ってみたくて実験した結果、偶然の賜物完成です(笑)

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見た目がきれいでなおかつ栄養あるサラダを作ってみたかったんです♪
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材料

2人分
  1. 人参 1/2本
  2. ツナ缶 1/2缶
  3. ツナ缶の油 小さじ1
  4. ミックスビーンズ缶(豆類であれば何でもOK) 1/2缶(70g程度)
  5. 酢 小さじ1(お好みで加減してください)
  6. ハーブソルト(または塩コショウ) 小さじ1~2(お好みで)
  7. マヨネーズ 大さじ1
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作り方

  1. 1

    (下ごしらえ)
    人参を千切りしておく。

  2. 2

    1を耐熱容器に入れてツナの缶をちょっと開けて1の人参にまわしかける。

  3. 3

    フワっとラップをかけて500Wで2分ずつかけてあけて混ぜながらまんべんなく加熱。 しんなりしていたらOK!

  4. 4

    3に熱い状態で酢を入れて混ぜる。混ざったらハーブソルトとツナ、ミックスビーンズも投入。

  5. 5

    粗熱が取れたら4にマヨネーズを混ぜて完成!!

  6. 6

    ※ちなみに私が使ったハーブソルトはコストコで購入したマコーミックのサラダエレガンスです!クレソルもいいかも~♪

コツ・ポイント

酢を入れることによって、お弁当のおかずに使えると思います!
人参苦手な私はかなりレンジでチンしました(笑)

ご飯に合うのはもちろんのこと、もしかしたらパンに挟んでもいいかもしれません!

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ひなごろ
ひなごろ @cook_40025025
2010/01/15 14:08に公開
2004年3月31日生まれの娘のママをしながらドタバタ毎日キッチンで格闘しております(笑)ちなみに写真は娘の2歳の誕生日に作ったアンパンマンケーキです☆なにぶん、適当な性格なので、大体な分量でも失敗ないレシピを載せていけたらいいなと思います♪おっちょこちょいなひなごろですがどうぞヨロシクお願いします~(*^▽^*)2007年12月30日に次女出産しました。なかなか更新できず。
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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17538970
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