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大根とごぼうと鶏肉の炊いたん
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大根とごぼうと鶏肉の炊いたん-レシピのメイン写真

大根とごぼうと鶏肉の炊いたん

showcoo
showcoo @cook_40036390

七味でちょっとぴりっとさせた、普段のごはんのおかずです。
このレシピの生い立ち
あっさり味で、でもボリューム満点の煮物を作ってみようと思いました。

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あっさり味で、でもボリューム満点の煮物を作ってみようと思いました。

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大根とごぼうと鶏肉の炊いたん

showcoo
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七味でちょっとぴりっとさせた、普段のごはんのおかずです。
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あっさり味で、でもボリューム満点の煮物を作ってみようと思いました。

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材料

4人分くらい
  1. 大根 1/2本
  2. ごぼう 三本(30cmくらいの)
  3. 胸肉 一枚
  4. 七味 少々
  5. おだし、しょうゆ、酒、みりん 各適宜
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作り方

  1. 1

    大根は1cm程度の輪切りにして、下ゆでしておく。ごぼうは土をよくとって、斜めに切る。大根が少しやわらかくなったら、ごぼうも一緒に入れて下ゆでしちゃいます。

  2. 2

    一度鍋からあげて、かるく洗います。もう一度鍋に戻して、一口大に切った鶏肉、お水、出汁パックを入れて火にかける。大根が柔らかくなるまで煮る。

  3. 3

    しょうゆ、酒、みりんを入れて、もう少し火にかける。最後に七味をふって一混ぜしたら、出来上がり。

コツ・ポイント

絶対ふかさないことです。鶏肉とごぼうのアクが、灰色のかたまりみたいになっちゃいます。経験済みです(笑)下茹でして火を通しておいて、後は弱火でゆっくりと。

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showcoo
showcoo @cook_40036390
2007/05/15 12:46に公開
仕事で帰りが遅いんで、手抜き料理万歳です☆音楽をききながらご飯作ったり、お菓子作ったり、、無心になれる瞬間が何よりのストレス解消です(笑)
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