CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
ヘルシーに☆ささみのスパイシーなから揚げ
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
ヘルシーに☆ささみのスパイシーなから揚げ-レシピのメイン写真

ヘルシーに☆ささみのスパイシーなから揚げ

fmikoto
fmikoto @cook_40033710

ささみで作ったら、やわらかくておいしいから揚げになりました。レタスに包んで召し上がれ☆
このレシピの生い立ち
から揚げを食べたい。でも、カロリーが高いのでヘルシーに。ついでに野菜も食べたい。・・・ということで、旦那と一緒に考えました。当初、旦那はスイートチリソースでなくて、バーベキューソースをかけると言ってましたが、家にバーベキューソースがなかったのでスイートチリソースにしました。

ささみで作ったら、やわらかくておいしいから揚げになりました。レタスに包んで召し上がれ☆
このレシピの生い立ち
から揚げを食べたい。でも、カロリーが高いのでヘルシーに。ついでに野菜も食べたい。・・・ということで、旦那と一緒に考えました。当初、旦那はスイートチリソースでなくて、バーベキューソースをかけると言ってましたが、家にバーベキューソースがなかったのでスイートチリソースにしました。

もっと読む

ヘルシーに☆ささみのスパイシーなから揚げ

fmikoto
fmikoto @cook_40033710

ささみで作ったら、やわらかくておいしいから揚げになりました。レタスに包んで召し上がれ☆
このレシピの生い立ち
から揚げを食べたい。でも、カロリーが高いのでヘルシーに。ついでに野菜も食べたい。・・・ということで、旦那と一緒に考えました。当初、旦那はスイートチリソースでなくて、バーベキューソースをかけると言ってましたが、家にバーベキューソースがなかったのでスイートチリソースにしました。

ささみで作ったら、やわらかくておいしいから揚げになりました。レタスに包んで召し上がれ☆
このレシピの生い立ち
から揚げを食べたい。でも、カロリーが高いのでヘルシーに。ついでに野菜も食べたい。・・・ということで、旦那と一緒に考えました。当初、旦那はスイートチリソースでなくて、バーベキューソースをかけると言ってましたが、家にバーベキューソースがなかったのでスイートチリソースにしました。

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

二人分
  1. とりささみ 6本
  2. サニーレタス 6枚
  3. スイートチリソース 適量
  4. しょうゆ 大さじ1
  5. にんにく 1かけ
  6. 片栗粉 適量
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    ビニール袋にとりささみ、しょうゆ、おろしたにんにくを入れ、手でよくもんでから冷蔵庫に入れ味をなじませる(3時間くらい)

  2. 2

    余分なしょうゆを袋からしぼって捨てる。
    片栗粉をビニール袋に入れて満遍なくささみになじませる。

  3. 3

    揚げ油で揚げる。

  4. 4

    食べるときにレタスに包み、スイートチリソースをかけて食べる。

コツ・ポイント

ビニール袋を使うことで、手が汚れなくて済みます。

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました!

fmikoto
fmikoto @cook_40033710
2008/04/02 02:02に公開
育児休暇で1年ほど専業主婦をやるとこになりました。貴重な時間なのでおうち時間を楽しみたいと思います。クックパッドはいつもメニューに迷ったときや同じ食材が大量にあるときのお助け役として大活躍してくれます。がんばって私もレシピ載せるぞ!
もっと読む

似たレシピ

その他のレシピ

  1. バタークッキー
  2. サーモンのリエット
  3. おつまみチーズクッキー
  4. かまぼこと大根の葉のふりかけ
  5. 鯖缶とレーズンとディルのパスタ
  1. 短期痩せる脂肪燃焼温野菜ダイエットスープ
  2. 簡単♪豚挽肉の♪もち米シュウマイ♪
  3. ~もう買わない♡バルサミコス♫♬~
  4. チョコバナナスティックパン
  5. 簡単!鶏肉と胡瓜の中華炒め
  1. 手打ちだパスタ
  2. 豚肉のえのき巻き
  3. ホットケーキミックスでバナナパン♪
  4. ご家庭で簡単に!名古屋名物 味噌カツ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17548814
Cookpad アプリでひらく

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
close