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簡単☆☆☆春雨サラダ
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簡単☆☆☆春雨サラダ-レシピのメイン写真

簡単☆☆☆春雨サラダ

チャッピィー
チャッピィー @cook_40034182

ダイエット中に思いついた、簡単すぎるレシピ。切って、あえるだけなので時間がないときおすすめ!
冷蔵庫で冷やすといっそう美味しさアップ↑↑
このレシピの生い立ち
ダイエット中に簡単でヘルシーな食べ物は無いかと思ったから☆

ダイエット中に思いついた、簡単すぎるレシピ。切って、あえるだけなので時間がないときおすすめ!
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チャッピィー
チャッピィー @cook_40034182

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ダイエット中に簡単でヘルシーな食べ物は無いかと思ったから☆

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材料

  1. キュウリ 一本
  2. 緑豆春雨 小分けの一袋
  3. カニかま 5本くらい
  4. ノンオイルドレッシング 適量
  5. ふえるわかめ 適量
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作り方

  1. 1

    きゅうりはうすーく輪切りにする。塩水にひたしておく。

  2. 2

    はるさめは沸騰したお湯でゆでておく。

  3. 3

    はるさめをざるに上げ冷ましておく、カニかまは裂いてバラバラにさせる、

  4. 4

    ボールに、③を入れ、きゅうりは、塩水から取り出し、強めに絞ってから、入れる。わかめは水で戻した後、長いものもあるので、ざっくり切っておく。

  5. 5

    材料すべて均等に混ざったら、ドレッシングをかけ、あえればできあがり!

コツ・ポイント

はるさめは事前に冷やしておくと、美味しくめしあがれるかもしれません

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チャッピィー
チャッピィー @cook_40034182
2007/05/25 03:10に公開
20才の栄養士目指して頑張っている私。炭水化物大好きだけど、極力とらないように頑張ってるの。韓国料理大好きで、韓国料理の簡単レシピ、今後どんどん上げられたらいいなと思ってます☆ぜひ見てください♪
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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17549010
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