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ヘルシーに美肌!手羽元の煮物
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ヘルシーに美肌!手羽元の煮物-レシピのメイン写真

ヘルシーに美肌!手羽元の煮物

オレンジタマゴ
オレンジタマゴ @cook_40043561

手に入りやすい手羽を使った料理。味付けをしっかりすると男の人でも「煮物~?」と嫌な顔をせずに食べてくれるはず!
このレシピの生い立ち
お給料日前、もしお財布が寂しいときでも、お肉はしっかり食べてほしい。・と言うことで鶏肉料理です。これで男性も、もちろん女性だってコラーゲンたっぷりで嬉しい一品の完成☆

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ヘルシーに美肌!手羽元の煮物

オレンジタマゴ
オレンジタマゴ @cook_40043561

手に入りやすい手羽を使った料理。味付けをしっかりすると男の人でも「煮物~?」と嫌な顔をせずに食べてくれるはず!
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お給料日前、もしお財布が寂しいときでも、お肉はしっかり食べてほしい。・と言うことで鶏肉料理です。これで男性も、もちろん女性だってコラーゲンたっぷりで嬉しい一品の完成☆

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材料

  1. 鳥の手羽元 6本
  2. 大根 約1/4本
  3. たまねぎ 小1個分
  4. ごま油 適量
  5. しょうゆ・酒 大2
  6. 砂糖 大1
  7. みりん 小1
  8. 水溶き片栗 少量
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作り方

  1. 1

    鳥の手羽にはあらかじめ塩・こしょうをまぶして下味をつけておく。大根・たまねぎを切って下準備しておく。

  2. 2

    熱したフライパンにごま油をいれ、手羽を焼き色がつくまで焼く。その後野菜を入れて油となじませる。

  3. 3

    火が通ったら砂糖を加え、しばらくしてしょうゆ・酒・みりんを加えて煮る。落し蓋をすると味が良くしみます。最後に水溶き片栗粉を流しいれて完成☆

コツ・ポイント

大根から水が出てきた場合は味が薄まってしまうので、適宜濃い目に味付けをします。大根は始めに米のとぎ汁で湯がいておくと柔らかく、味がしみやすくなります。

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オレンジタマゴ
オレンジタマゴ @cook_40043561
2007/05/25 03:13に公開
こんにちは!この春めでたく新米主婦となりました。今まではお料理もお洗濯も母親を「見てるだけ~」だったけど、今年からは腕まくり!おいしいねって言ってもらえるように頑張ります^^
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