チキントマトジンジャー

月の輝き
月の輝き @cook_40034141

カラリと揚げたチキンをすりおろし玉ねぎ入りのトマトソースに漬けました。ごはんにとってもよく合います。
このレシピの生い立ち
モニター商品をいただいたので…

チキントマトジンジャー

カラリと揚げたチキンをすりおろし玉ねぎ入りのトマトソースに漬けました。ごはんにとってもよく合います。
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材料

2人分
  1. とり肉(ももまたは胸) 300g
  2. 1コ
  3. 薄力粉 適量(30gくらい)
  4. 塩こしょう 少々
  5. カゴメトマトケチャップ あらごし 大さじ2~3
  6. しょうゆ 大さじ1
  7. 砂糖 小さじ1
  8. しょうが(すりおろして) 適量(小さじ1~)
  9. たまねぎ 1/2コ
  10. 200ml
  11. 揚げ油 適量

作り方

  1. 1

    玉ねぎをすりおろし、分量の水とともに鍋に入れて火にかける。(または分量の玉ねぎと水をフードプロセッサにかけ、ピューレ状にしたものを鍋に移して火にかける)
    アクが出るので取り除く。

  2. 2

    1の鍋分量のしょうゆ・ケチャップ・砂糖・しょうがを加えて混ぜ、ソースとする。

  3. 3

    とり肉は食べやすい大きさにカットし、塩こしょうを振り、薄力粉をまぶす。溶きほぐした卵に絡めて180℃の油できつね色になるよう揚げる。

  4. 4

    揚げたとり肉をソースの中に入れてよく絡めたらできあがり。

コツ・ポイント

トマトとしょうが、すりおろし玉ねぎのソースが鶏肉にしっかり絡んで美味しいのは勿論、ごはんにも(ついでに野菜にも)とってもよく合います。
もも肉、むね肉どちらでも。調味料の濃さはお好みで調節して下さい。

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