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鶏肉と玉ねぎのハニーマスタード風！？炒め
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鶏肉と玉ねぎのハニーマスタード風！？炒め-レシピのメイン写真

鶏肉と玉ねぎのハニーマスタード風！？炒め

kaoluna
kaoluna @cook_40042423

からしが、マスタードに！？千切りのキャベツもたっぷり食べれるヘルシーレシピです♪
このレシピの生い立ち
我が家は納豆にからしを入れないので、どんどん余ってしまうので、そのからしをマスタード風にして使ってみました♪

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我が家は納豆にからしを入れないので、どんどん余ってしまうので、そのからしをマスタード風にして使ってみました♪

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鶏肉と玉ねぎのハニーマスタード風！？炒め

kaoluna
kaoluna @cook_40042423

からしが、マスタードに！？千切りのキャベツもたっぷり食べれるヘルシーレシピです♪
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我が家は納豆にからしを入れないので、どんどん余ってしまうので、そのからしをマスタード風にして使ってみました♪

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材料

2人分
  • 鶏もも肉 1枚
  • 玉ねぎ 半分
  • 塩、胡椒、片栗粉 適量
  • キャベツ、白ごま 適量
  • ハニーマスタード風ソース
  • からし（納豆に付属のもの＾＾；） 小さじ2くらい
  • はちみつ 大さじ1
  • お酢 大さじ1
  • 醤油 大さじ1
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作り方

  1. 1

    鶏もも肉、玉ねぎは一口大に切って、キャベツは千切りにさしておく。

  2. 2

    1に塩、胡椒、片栗粉をまぶしておく。

  3. 3

    ハニーマスタードソースは材料を全てよく混ぜておく。

  4. 4

    フライパンにオリーブオイルをひき、2をしっかりと炒める。

  5. 5

    4に火が通ったら、3のソースを回し入れて、ソースがぷくぷくとしてきたら火を止める。

  6. 6

    千切りキャベツの上に、ジュッとかけて盛りつけ白ごまをパラパラっとしたら出来上がり♪

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kaoluna
kaoluna @cook_40042423
2011/08/08 05:00に公開
小食めがね男子の彼氏と結婚しました(✿❛◡❛）2011.11作ること食べること大好きな雑食系女子な私のふたりごはん。毎日の献立は、冷蔵庫の中にあるもので作るを基本にずぼらな私でも簡単に作れるレシピです。料理はニュアンスと感覚で作っています♪大丈夫かしら。。。どうぞ、よろしくお願いします。
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