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四角いオムライス
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四角いオムライス-レシピのメイン写真

四角いオムライス

kitchen黒猫♡
kitchen黒猫♡ @cook_40050806

角型フライパンを使ったオムライス。卵、ご飯と調味料… シーチキン缶も1個だけ残っていたので冷蔵庫一掃セールがてらこれに決定! このままお弁当箱に放り込んでもいいかもしれない♫ 食べやすくて美味し〜い♡

オリジナル 2026.9.28 シーチキン使い切りメニュー

角型フライパンを使ったオムライス。卵、ご飯と調味料… シーチキン缶も1個だけ残っていたので冷蔵庫一掃セールがてらこれに決定! このままお弁当箱に放り込んでもいいかもしれない♫ 食べやすくて美味し〜い♡

オリジナル 2026.9.28 シーチキン使い切りメニュー

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オリジナル 2026.9.28 シーチキン使い切りメニュー

角型フライパンを使ったオムライス。卵、ご飯と調味料… シーチキン缶も1個だけ残っていたので冷蔵庫一掃セールがてらこれに決定! このままお弁当箱に放り込んでもいいかもしれない♫ 食べやすくて美味し〜い♡

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材料

1食分/(★)は2食分
  • ★マーガリン 少々
  • ★ニンニク(チューブ) 少々
  • ★雑穀米入りご飯 1食分
  • ★レインボーペッパー 少々
  • ★コンソメ(顆粒) 少々
  • ★ケチャップ(ハインツ使用) 適量
  • ★シラチャーソース 少々
  • ★シーチキン(汁は捨てる) 1缶
  • ☆マーガリン 少々
  • ☆卵 3個
  • ☆グラニュー糖 少々
  • ☆醤油 少々
  • ▲ケチャップ 少々
  • ▲マヨネーズ 少々
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作り方

  1. 1

    マーガリンで(★)を上から順に炒める

  2. 2

    マーガリンを敷いた角型フライパンに(☆)を2/3流し入れて焼く

  3. 3

    卵が固まってきたら、フライパンの向こう半分に(★)を乗せる。手前の卵をご飯に被せる。

  4. 4

    卵を被せたご飯を手前に持って来て、向こう半分に残りの卵1/3を流し入れる

  5. 5

    卵が固まってきたら、手前のご飯をフライ返しで向こう側にひっくり返す

  6. 6

    お皿にスライドさせて移動。(▲)をかける

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kitchen黒猫♡
kitchen黒猫♡ @cook_40050806
2026/09/28 17:27に公開
【お腹空いたを美味しいものに変えて笑顔に繋げる】♫ フードクリエイター/2012.4.15〜/料理歴26年(2000年〜)/オリジナルの創作料理/お菓子/フィンランド及び海外の料理/郷土料理/カクテル/時々教わったもの/他(カテゴライズは諦めました)【*AI不使用。プロフの文章・レシピの考案・食材の買い出し・調理・紹介文・レシピ・コツ&ポイント及び写真は全て0から自分の手で作成しています】【無断転用転載及びAI学習用データへの利用は嫌なので拒否権を尊重しましょう。著作権は放棄していません。/ Unauthorized reproduction and AI dataset use are prohibited. All copyrights are reserved.】🧙"That's your problem, not mine."♫ 明確に線引きさせて頂きます。発信専門/私は私に従い、自分の為に自分らしく、やりたいからやっています/家庭料理は横社会。SNSとしての利用及びモンスターのお守りは私の仕事ではないのでやりません/個人情報非公開/自分用メモ/返信はできませんが、いつもつくれぽありがとうございます♡/毎日のメニューの参考にどうぞ :) (謎の農産物は大抵有り〼)♫ conversion&connect / I make Smile,Happy and New ideas!!! :) Don't forget the important spices! ;) (all original) ©︎ kitchen黒猫♡
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