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☆★テリッテリ!レバー鉄+ビタミンE★☆
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☆★テリッテリ!レバー鉄+ビタミンE★☆-レシピのメイン写真

☆★テリッテリ!レバー鉄+ビタミンE★☆

じゅぴたー
じゅぴたー @cook_40041219

アーモンドでコクをだし、濃い目の甘辛で苦手な人にも食べて血の気を増して欲しい(笑)
このレシピの生い立ち
臓物系は食べない私達・・・でも、鶏のレバーは母が良く作ってくれて美味しかった。鉄分が最強なのは「豚レバー」らしいが手に入りにくいし癖も強いらしい。一度チャレンジしてみたいが・・・ありふれたレシピですが、貧血にはレバーを!!
ちなみに赤ワインにも鉄分が多いとか・・・

アーモンドでコクをだし、濃い目の甘辛で苦手な人にも食べて血の気を増して欲しい(笑)
このレシピの生い立ち
臓物系は食べない私達・・・でも、鶏のレバーは母が良く作ってくれて美味しかった。鉄分が最強なのは「豚レバー」らしいが手に入りにくいし癖も強いらしい。一度チャレンジしてみたいが・・・ありふれたレシピですが、貧血にはレバーを!!
ちなみに赤ワインにも鉄分が多いとか・・・

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じゅぴたー
じゅぴたー @cook_40041219

アーモンドでコクをだし、濃い目の甘辛で苦手な人にも食べて血の気を増して欲しい(笑)
このレシピの生い立ち
臓物系は食べない私達・・・でも、鶏のレバーは母が良く作ってくれて美味しかった。鉄分が最強なのは「豚レバー」らしいが手に入りにくいし癖も強いらしい。一度チャレンジしてみたいが・・・ありふれたレシピですが、貧血にはレバーを!!
ちなみに赤ワインにも鉄分が多いとか・・・

アーモンドでコクをだし、濃い目の甘辛で苦手な人にも食べて血の気を増して欲しい(笑)
このレシピの生い立ち
臓物系は食べない私達・・・でも、鶏のレバーは母が良く作ってくれて美味しかった。鉄分が最強なのは「豚レバー」らしいが手に入りにくいし癖も強いらしい。一度チャレンジしてみたいが・・・ありふれたレシピですが、貧血にはレバーを!!
ちなみに赤ワインにも鉄分が多いとか・・・

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材料

?
  • 鶏レバー 1パック
  • カリフォルニアアーモンド 5粒
  • 赤ワイン 50cc  
  • しょうが チューブ3cm
  • 砂糖 大匙2と1/2
  • 醤油 大匙1
  • みりん 大匙1
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作り方

  1. 1

    レバーを一口大に切り分けます。「ハツ(心臓)」の部分は脂肪を削ぎ、縦半分に切ります。ボールに入れ、優しい流水にさらしてるとレバーが泳ぎながら早く血抜きが出来ます☆
    アーモンドは粉々にしておく。

  2. 2

    血抜きが出来たら軽く水気を拭いておきましょう。
    フライパンに赤ワインを入れ、沸騰させてアルコールを飛ばします。続いて生姜・砂糖を入れ、溶けたらレバーを放り込み、ひっくり返しながら水あめ状になるまで煮詰めていきます。

  3. 3

    トロミが付いたところで醤油・みりん・砕いたアーモンドを入れ、汁気がほとんどなくなりレバーに絡めて出来上がり♪

コツ・ポイント

あまり煮詰めすぎると冷めたらくっついちゃうかも・・・?適度な煮詰め具合を見極めてください^^;
血抜きは重要です!血が残ってる穴?を見つけたら優しい目の流水を穴に当てながら手で揉んでやるとスルリっと出て来ますよ♡

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じゅぴたー
じゅぴたー @cook_40041219
2008/04/02 23:46に公開
現在 兵庫に生息中旦那ちゃま(管理栄養士の資格アリ)とH12年生まれの長男、H14年生まれの長女、H19年生まれの次女の5人家族です。長男誕生の頃にCOOKさんと出会い、もうすぐ8年・・・三人目が生まれてから食の大切さに気付き(遅い?)皆様のレシピを参考に日々、セッセと料理に励んでおります♪もっぱら食べるの専門ですが・・・(;´д`)ヤベ・・・
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このレシピのキーワード

アーモンド とりレバー 赤ワイン しょうが

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