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冷凍豆腐と人参ヘルシーそぼろ
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冷凍豆腐と人参ヘルシーそぼろ-レシピのメイン写真

冷凍豆腐と人参ヘルシーそぼろ

レインたん
レインたん @cook_40041911

一度冷凍した豆腐をつかってそぼろに☆
このレシピの生い立ち
賞味期限の早い豆腐を冷凍したのはいいのですが解凍したらスカスカなので何か利用できないかと思い、高野豆腐で作れることを友人に聞いたので作ってみました☆高野豆腐より細かくなってしまいますが味に問題なしです♪私はお弁当のごはんにかけました♪

一度冷凍した豆腐をつかってそぼろに☆
このレシピの生い立ち
賞味期限の早い豆腐を冷凍したのはいいのですが解凍したらスカスカなので何か利用できないかと思い、高野豆腐で作れることを友人に聞いたので作ってみました☆高野豆腐より細かくなってしまいますが味に問題なしです♪私はお弁当のごはんにかけました♪

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冷凍豆腐と人参ヘルシーそぼろ

レインたん
レインたん @cook_40041911

一度冷凍した豆腐をつかってそぼろに☆
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賞味期限の早い豆腐を冷凍したのはいいのですが解凍したらスカスカなので何か利用できないかと思い、高野豆腐で作れることを友人に聞いたので作ってみました☆高野豆腐より細かくなってしまいますが味に問題なしです♪私はお弁当のごはんにかけました♪

一度冷凍した豆腐をつかってそぼろに☆
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賞味期限の早い豆腐を冷凍したのはいいのですが解凍したらスカスカなので何か利用できないかと思い、高野豆腐で作れることを友人に聞いたので作ってみました☆高野豆腐より細かくなってしまいますが味に問題なしです♪私はお弁当のごはんにかけました♪

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材料

  • 豆腐(冷凍) 1/2丁(150g)
  • にんじん 1/2本
  • 万能だし 大さじ2
  • にんにく 1/4かけ
  • 生姜 1/4かけ
  • 水 100cc
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作り方

  1. 1

    解凍した豆腐の水を切り、にんじんと一緒にフードプロセッサーにかけておく。

  2. 2

    フライパンににんにくと生姜を入れ軽く火を通し水、万能だし(京都「菊乃井」を作っています)1を入れ中火で水分がなくなるまで炒り煮する。

  3. 3

コツ・ポイント

わたしはにんにくと生姜に火が通らないと嫌なので最初で少し炒めていますがお好みで☆

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レインたん
レインたん @cook_40041911
2008/04/10 16:09に公開
料理初心者ですが自分が作ったレシピを少しずつ載せていきたいと思います☆
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