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里芋のかば焼き
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里芋のかば焼き-レシピのメイン写真

里芋のかば焼き

築野食品こめ油
築野食品こめ油 @tsunogroup1947

里芋と焼きのりを使ってうなぎ風にします。夏の疲れが出始める頃にねばねばしたものを食べることで、体を温め免疫を上げます。
このレシピの生い立ち
毎月開催している料理教室で使用されているレシピです。里芋と焼きのりを使ってうなぎ風にします。※このレシピは教室で指導している渡辺先生の許可を得ています。

里芋と焼きのりを使ってうなぎ風にします。夏の疲れが出始める頃にねばねばしたものを食べることで、体を温め免疫を上げます。
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築野食品こめ油
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里芋と焼きのりを使ってうなぎ風にします。夏の疲れが出始める頃にねばねばしたものを食べることで、体を温め免疫を上げます。
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材料

4人分
  • 里芋 8個(400g)
  • ちりめんじゃこ 30g
  • にんじん 50g
  • 焼きのり 2枚
  • こめ油 大さじ2
  • 【A】
  • 片栗粉 大さじ1
  • 水 大さじ2
  • 塩 小さじ1/4
  • 【B】
  • 砂糖 大さじ1
  • しょう油 大さじ1
  • みりん 大さじ1
  • 酒 大さじ1
  • 片栗粉 小さじ1
  • 水 大さじ1
  • 粉さんしょう(お好みで) 適量
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作り方

  1. 1

    ちりめんじゃこはこめ油でさっと炒める。

  2. 2

    里芋は皮付きで湯がいてやわらかくし、
    皮をむいてつぶして【A】と1.にんじんのすりおろしを加えておく。

  3. 3

    6等分に切ったのりに2.を薄くぬり、こめ油をひいたフライパンで両面をこんがり焼く。

  4. 4

    鍋に【B】の調味料を入れて火にかけ、たれを作る。

  5. 5

    3.に4.のたれをかけ、お好みで粉さんしょうをふる。

コツ・ポイント

夏の疲れが出始める頃にねばねばしたものを食べることで、体を温め免疫を上げます。

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築野食品こめ油
築野食品こめ油 @tsunogroup1947
2011/08/23 22:53に公開
【お米の油は、つの食品。】新米広報担当がこめ油の魅力を発信!こめ油だと頑張らなくても、いつもの料理がご馳走に早変わり。
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このレシピのキーワード

蒲焼 海苔 里芋 じゃこ 片栗粉 にんじん 酒 山椒 こめ

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