ぎょ(´-`)肉高菜チャーハン☆

Name: ぎょ(´-`)肉高菜チャーハン☆
Yield: 2人分
Cuisine: 日本語
Ingredients: ご飯 お茶碗2杯強; 卵 1個; 玉ねぎ(みじん切り) 半分; 魚肉ソーセージ(粗みじん) 半分; 高菜 大2〜3; 鶏ガラスープの素 小1; 醤油、塩コショウ 適量

お料理んりん @cook_40049997

軽いのでパクパクいけちゃいます♪
具材は本当に安上がり♪
お腹にもお財布にも優しいチャーハンです♡^ ^♡
このレシピの生い立ち
魚肉ソーセージが大好きで♪いつもお家に常備(*^^*)基本何でも合うのでチャーハンにも入れたら、あっさり食べやすくなりました♡

ぎょ(´-`)肉高菜チャーハン☆

お料理んりん @cook_40049997

保存済み

レシピを保存

印刷

材料

2人分

ご飯お茶碗2杯強
卵 1個
玉ねぎ(みじん切り) 半分
魚肉ソーセージ(粗みじん) 半分
高菜大2〜3
鶏ガラスープの素小1
醤油、塩コショウ適量

保存済み

レシピを保存

作り方

1

フライパンに玉ねぎを炒め、しんなりしたら高菜と魚肉ソーセージを加えて炒め、いったん取り出す。
2

油を引いて、溶き卵をながし混ぜた所にご飯、鶏ガラスープ、具材を入れパラパラになるように炒める。
3

仕上げに塩コショウ、醤油で味を整えたら出来上がり♪

コツ・ポイント

♪卵が半熟の時にご飯を加え、強火で水分を飛ばすイメージで^ ^フライパンに、米を押し付ける感じで炒めて下さい。
♪

保存済み

レシピを保存

印刷

つくれぽ

保存済み

レシピを保存

お料理んりん @cook_40049997

2012/10/22 12:49に公開

健康☆簡単☆カロリーOFF☆をテーマにお料理をしています。( ´ ▽ ` )ただ美味しいだけじゃなく、食べて元気にが1番♪お料理の基礎を学びに調理師学校へまもなく結婚し、現在は旦那さんと二人で暮らしています。私の料理を食べ始めて半年、体重がマイナス10キロ！高血圧、ともに標準になりました(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))良かったらレシピを覗きに来て下さいね♪

似たレシピ

その他のレシピ