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ヘルシー?エビアボカドサラダ
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ヘルシー?エビアボカドサラダ-レシピのメイン写真

ヘルシー?エビアボカドサラダ

ちびべりぃ
ちびべりぃ @cook_40051053

定番サラダを少しヘルシーに(^o^)
このレシピの生い立ち
少しでもカロリーカットしたくてヨーグルトを使ってみました☆

定番サラダを少しヘルシーに(^o^)
このレシピの生い立ち
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ヘルシー?エビアボカドサラダ

ちびべりぃ
ちびべりぃ @cook_40051053

定番サラダを少しヘルシーに(^o^)
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少しでもカロリーカットしたくてヨーグルトを使ってみました☆

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材料

2人分
  • エビ 1パック
  • アボカド 1個
  • ヨーグルト 大1
  • マヨネーズ 大1
  • ケチャップ 大1強
  • レモン汁 大1
  • ハーブソルト お好みで
  • レタス 1枚
  • バジル あれば
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作り方

  1. 1

    エビは殻とわたをとってさっと茹で、水気をきる。下処理してあるエビを買うと簡単♪

    • ヘルシー?エビアボカドサラダ作り方1写真
  2. 2

    アボカドは、半分にして種をとり、ななめ格子状に切って、皮にそって指を入れて取り出す。

    • ヘルシー?エビアボカドサラダ作り方2写真
  3. 3

    レタスとバジル以外の全ての材料を混ぜ、レタスの上に盛り、今回は撮影用に見栄をはって、バジルを飾ってみました(*≧艸≦)

コツ・ポイント

コツはありません。
調味料の量も本当は適当に入れて作ったので、味見しながら適当にしてみてください!
適当でも美味しくできると思います♪♪
他の方のレシピでケチャップ大目の方が美味しいと書いてありました。

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ちびべりぃ
ちびべりぃ @cook_40051053
2012/10/20 12:32に公開

このレシピのキーワード

サラダ エビ レタス アボカド ハーブ ヨーグルト ケチャップ

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