お弁当に！ＭＹ冷凍ごま和え
catmamy @cook_40051279
３・２・１…ほうれん草のごま和えを冷凍保存
お手製冷凍食品で、お弁当作りを応援♪
このレシピの生い立ち
夕食で作ったおかずをちょっともらい、お弁当用に冷凍保存していました。緑のおかず、冷凍食品で売ってありますよね。自分で作っておけば、朝のお弁当作りが楽になる！と、お弁当用に作って冷凍保存。
アプリでひらく作り方
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ほうれん草のごま和えを作る（ID19665668）｛ほうれん草をさっとゆで水にさらし水気を切る。３～４ｃｍの長さに切る｝
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｛ボウルに★の調味料を入れ
あわせておく。
（ＩＤ：20236718）｝ - 4
｛ほうれん草の水気をもう一度手で軽くしぼり、［２］にいれ全体をよくあえる。｝
- 5
お弁当用のカップに入れ、冷凍保存用容器に移し冷凍庫へ。
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コツ・ポイント
ごま和えの素ができたら、顆粒だしを少量のお湯でといて加えると和えやすくなります。
冷凍しても、忘れないよう早めに食べてね
夏場は保冷材代わりに凍ったまま入れますが、寒い時期は、お弁当作り開始時に出しておきます。詰める頃はほぼ解凍してます
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昔からあるホウレン草のごま和えです。急いでもう一品という時に間に合う副菜で冷凍もできます。お弁当のおかずの彩りにもどうぞ
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