ビーフ・タコス。

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香辛料をたっぷり使いながらも、辛くない牛肉をメインの具にした本格タコス。アボガドやトマト、チーズは必須のトッピングです。
このレシピの生い立ち
アメリカでよく食べたタコスの味を思い出して作ってみました。

ビーフ・タコス。

香辛料をたっぷり使いながらも、辛くない牛肉をメインの具にした本格タコス。アボガドやトマト、チーズは必須のトッピングです。
このレシピの生い立ち
アメリカでよく食べたタコスの味を思い出して作ってみました。

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材料

4個分
  1. たまねぎ (小)1/2個
  2. にんにく 1片
  3. 牛ひき肉 150g
  4. チリパウダー 大さじ1
  5. クミン 小さじ1/2
  6. コリアンダー 小さじ1/2
  7. トマトケチャップ 大さじ2
  8. 小さじ1
  9. トッピング
  10. タコスの皮(タコシェル) 4個
  11. チーズ(細切りタイプ) 大さじ8
  12. レタス 4枚
  13. トマト 1個
  14. アボガド (大)1/2個
  15. 赤たまねぎ (小)1/2個

作り方

  1. 1

    玉ねぎ、にんにくをみじん切りにしておく。フライパンを中火にかけ、油少々で牛肉、玉ねぎにんにくを加えて炒める。

  2. 2

    牛肉に火が通ったら、チリパウダー、クミン、コリアンダーを加え、軽く炒め合わせる。

  3. 3

    トマトケチャップと酢、水50ccを加えて、水分がなくなるまで蓋をして弱火で10分程度煮込む。
    塩・こしょうで味を調える。

  4. 4

    トッピングの野菜を準備する。レタスは細切り、トマト、アボガド、赤玉ねぎは荒微塵切りにする。

  5. 5

    タコスの皮にトッピングの野菜と3の牛肉ソースを挟み込み、チーズを散らして、電子レンジで1分強加熱する。

コツ・ポイント

チリパウダーをたくさん入れていますが、辛さはほとんどありません。最後の加熱は電子レンジの強度により時間を調節してください。目安はチーズが溶け、タコスの皮が熱くなればO.K.。加熱加減もお好みで。

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主婦15年目。プロ主婦をめざすべく、料理、洋裁、家計管理など衣・食・住の主婦業分野のプロフェッショナル&サバイバル技術修行中。何でも自分の手で作れるようになるのがMy Goalです。
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