タレは自作でお手軽、冷やし中華 雅号☆黎光☆ @cook_41259395 火を使わず、中華麺で、レンジで、ランチにも☆ もっと読む 火を使わず、中華麺で、レンジで、ランチにも☆ もっと読む タレは自作でお手軽、冷やし中華 雅号☆黎光☆ @cook_41259395 火を使わず、中華麺で、レンジで、ランチにも☆ もっと読む 火を使わず、中華麺で、レンジで、ランチにも☆ もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 焼きそば麺 1食分 なす 1本 かにかま 2〜3本 中華タレ 砂糖 大さじ1 (9g) 酢 大さじ1 (15g) 醤油 大さじ1 (18g) 水 大さじ1 (15g) ごま油 大さじ1 (12g) アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 やきそば麺の袋の口を軽く切り、レンジ500wで3分加熱する 2 ザルにあけて流水で洗い、水気を切っておく 3 茄子は食べやすいサイズに切って耐熱容器に入れて蓋をし、レンジ500wで3分加熱 4 器に溜まった水分を捨てておく 5 カニカマをほぐし、具材と麺と調味料を合わせて混ぜる 6 お好みで万ネギ、ゴマを散らす コツ・ポイント 具材はお好みで、モノグサ黎光はワンボウル完結にして洗い物はボウルのみ！ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 24968083 コピーしました！ 雅号☆黎光☆ @cook_41259395 2025/08/19 19:53に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 白砂糖はダメ、油もオメガ3系メイン、マーガリンやショートニングは絶対NG、、食生活に制約がありすぎる同居人と、気にせず食べたい同居人の板挟み人のレイコウです少ない調味料で手数少なめ調理を目指す作ってみた品を覚書として記録レシピ表記砂糖→てんさい糖、きび糖、オリゴ糖など加熱油→オリーブオイル、米油生食油→アマニ、えごま、MCTオイルなど もっと読む このレシピのキーワード 冷やし中華 なす 焼きそば カニカマ 似たレシピ その他のレシピ 超絶簡単ズボラ～ベーコンエッグ🍳 ご飯🍚のお供に🍀明太子に山椒の実を混ぜ② 緑黄色野菜のさば缶マヨサラダ 台湾ルーロー飯風 簡単！豆腐おからハンバーグ 厚揚げとなすのピリ辛甘酢炒め♪ 簡単作り置き！かぼちゃの煮物 材料1つで★小松菜のナムル 簡単昼食・夕飯！ワンプレートガパオライス 茄子と万願寺とうがらしの煮浸し Rasta Pasta with Chicken Presure Cooked - Chinese Crispy Pork Belly (Siu Yuk) - Secret Recipe (Option2) :P Cola Cola Wings Fried Caribbean Style Pork Chops Vietnamese Curry Chicken | Cà Ri Gà ズボラうまかっちゃんアレンジ 卵とだしの食パン焼き ナスの蒲焼き 超減塩タルタルソース https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/24968083
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