かぼちゃツナサラダ
舞美ママ @cook_40051482
かぼちゃ料理ってワンパターンになりがちですよね…
かぼちゃとしゃきしゃき玉ねぎ、ツナの組み合わせが絶妙♪
このレシピの生い立ち
友達が「かぼちゃとツナとマヨネーズを混ぜると子どもがよく食べてくれる」というので、それを元に考えてみました
かぼちゃツナサラダ
かぼちゃ料理ってワンパターンになりがちですよね…
かぼちゃとしゃきしゃき玉ねぎ、ツナの組み合わせが絶妙♪
このレシピの生い立ち
友達が「かぼちゃとツナとマヨネーズを混ぜると子どもがよく食べてくれる」というので、それを元に考えてみました
作り方
- 1
かぼちゃは種をとり、ラップをしてレンジで5分加熱します
- 2
1のかぼちゃの皮を取り、フォークなどでつぶします
- 3
かぼちゃの味をみて、甘くない場合は砂糖を加えます
- 4
玉ねぎはみじん切り（なるべく細かく）にします
甘くないかぼちゃは玉ねぎを少なくしてください - 5
2にマヨネーズ、牛乳を入れます
かぼちゃの種類により牛乳の量を調整してください - 6
なめらかになったら、油をきったツナと3を加えます
- 7
塩、こしょうで味を整えて出来上がり☆
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