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ダイエットこうやの和風麩ロランタン
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ダイエットこうやの和風麩ロランタン-レシピのメイン写真

ダイエットこうやの和風麩ロランタン

レンバス
レンバス @cook_40017626

ダイエットこうやのあらびきタイプを使った、卵もバターも生クリームも使わないヘルシー和風な麩ロランタンです♪
このレシピの生い立ち
旭松の高野豆腐は大好きで常備していますが、ダイエットこうやをやっと見つけて購入出来たのでスイーツに出来ないかなと思いバターも卵も使わない和風なフロランタンを作ってみました。

ダイエットこうやのあらびきタイプを使った、卵もバターも生クリームも使わないヘルシー和風な麩ロランタンです♪
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ダイエットこうやの和風麩ロランタン

レンバス
レンバス @cook_40017626

ダイエットこうやのあらびきタイプを使った、卵もバターも生クリームも使わないヘルシー和風な麩ロランタンです♪
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旭松の高野豆腐は大好きで常備していますが、ダイエットこうやをやっと見つけて購入出来たのでスイーツに出来ないかなと思いバターも卵も使わない和風なフロランタンを作ってみました。

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材料

15～18個
  1. かんぜ麩 15～18個
  2. 旭松　ダイエットこうやあらびきタイプ 16ｇ
  3. くるみ(粗みじん） 15ｇ
  4. 黒いりごま 大さじ１
  5. 蜂蜜 大さじ1.5
  6. 醤油 小さじ１/２
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作り方

  1. 1

    ダイエットこうや、くるみ、ごま、蜂蜜、醤油を加えてよく混ぜます。

    • ダイエットこうやの和風麩ロランタン作り方1写真
  2. 2

    １を麩に乗せてスプーンの背で押さえながら形を整え天版に並べます。

    • ダイエットこうやの和風麩ロランタン作り方2写真
  3. 3

    150度に温めたオーブンで２を12～15分焼き、オーブンに入れたまま予熱で5～10分ほど乾燥させ、網の上で冷まします。

    • ダイエットこうやの和風麩ロランタン作り方3写真
  4. 4

コツ・ポイント

★オーブンの加熱時間を調節しながらカリカリに乾燥焼きしてください★くるみのほか、アーモンドやピーナッツでも美味しいです。★車麩でもOKですが半分にカットしてから１を乗せた方が簡単です★湿気やすいので保存するときは乾燥剤を入れてください。

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レンバス
レンバス @cook_40017626
2012/10/27 09:57に公開
いろ～んなことに興味津々♪ ★つくれぽのお礼になかなか伺えませんがいつも感謝の気持ちでいっぱいです！いつもほんとうにありがとうです^o^丿 ★レシピは調味料や作り方など見直すことがよくありますのでもし作って頂けることがありましたらレシピを再度確認して頂くとありがたいです。
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