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体に優しいお好み焼き
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体に優しいお好み焼き-レシピのメイン写真

体に優しいお好み焼き

かほひめ
かほひめ @cook_40029399

いつものお好み焼きに、からだにいい具材を加えてみました。
このレシピの生い立ち
冷蔵庫の掃除がしたかったのと、中途半端に残った切り干し大根を見つけたので。

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冷蔵庫の掃除がしたかったのと、中途半端に残った切り干し大根を見つけたので。

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かほひめ
かほひめ @cook_40029399

いつものお好み焼きに、からだにいい具材を加えてみました。
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冷蔵庫の掃除がしたかったのと、中途半端に残った切り干し大根を見つけたので。

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材料

2〜3枚分
  • お好み焼き粉 100g
  • 納豆 1パック
  • 切り干し大根 10gぐらい
  • たまご 1個
  • 水 100cc
  • しょうゆ 小さじ1
  • サラダ油 適量
  • キャベツ 2〜3枚
  • ねぎ 5センチくらい
  • 揚げ玉 適量
  • 桜えび 適量
  • 白ごま たっぷり
  • マヨネーズ、ソース、かつおぶしなど 好きなだけ
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作り方

  1. 1

    キャベツはざく切り、ネギはみじん切り、切り干しは水で戻し、適当な長さに切ります。納豆はしょうゆを加えてよく混ぜておきます。

  2. 2

    サラダ油以外の全ての材料をボウルに入れてよく混ぜます。

  3. 3

    フライパンにサラダ油を熱し、弱火で両面よく焼いて、火が通れば出来上がり。
    マヨネーズ等、好きなものをかけて召し上がれ。

コツ・ポイント

たいしたコツはありません。焼く時に火を強くしすぎないことでしょうか。
切り干し大根の量は適当です。量はお好みで。

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かほひめ
かほひめ @cook_40029399
2007/05/31 05:16に公開
手作り大好きの働く主婦です。1週間が長い。毎日のお弁当作りに頭を悩ます毎日。
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このレシピのキーワード

お好み焼き ねぎ キャベツ サクラエビ お好み焼きの粉 かつお節 卵 納豆 切り干し大根

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