ご飯がススム☆ヘルシーなキムチ煮

Name: ご飯がススム☆ヘルシーなキムチ煮
Yield: 3～4人分ぐらい
Cuisine: 日本語
Ingredients: しらたき １袋（200ｇ）; えのき 1/2袋（100ｇ）; ◎しょうゆ・みりん 各大さじ2; ◎キムチの素 小さじ1

しらたきとえのきのキムチ風味の煮びたし。ヘルシー材料だけど、ご飯がススムおかず♪全量148kcal。4人分計算では、１人前37kcalですღダイエッターさん、集まれ☆

このレシピの生い立ち
去年のダイエット中に考えたレシピを、今頃アップ（笑）

このレシピの生い立ち
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材料

3～4人分ぐらい

しらたきの下処理をして下さい。煮つめる時は鍋から離れないでくださいね～。冷めた状態で食べると、しょっぱいと感じる場合もあるかも。そんな時は温め食べるか、水を足して煮て、味を調整して下さい。

腹ペコ助 @cook_40026762

2008/04/28 23:32に公開

つくれぽありがとうございますm(._.)mお礼参りに伺えませんが数多あるレシピの中から選んで頂きありがとうございます♪『ドーナツを愛する会』の会長ドーナツ好きで、興味のある方お声をかけて下さい。よろしくお願いします┏○ﾍﾟｺ

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