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ほうれん草のサラサラサラダ
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ほうれん草のサラサラサラダ-レシピのメイン写真

ほうれん草のサラサラサラダ

まりんc
まりんc @cook_40056844

簡単、ヘルシーなサラダです。

このレシピの生い立ち
ほうれん草をたくさんいただいた時に、茹でておいたのが残っていたので。

簡単、ヘルシーなサラダです。

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ほうれん草をたくさんいただいた時に、茹でておいたのが残っていたので。

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ほうれん草のサラサラサラダ

まりんc
まりんc @cook_40056844

簡単、ヘルシーなサラダです。

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材料

2人分
  • ほうれん草 1束
  • 新玉葱 1/2個
  • ツナ 1/2缶
  • ポン酢 お好みで
  • マヨネーズ お好みで
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作り方

  1. 1

    ①新玉葱を薄くスライスし、冷水にさらしておく。ほうれん草をゆでて、水を切っておく。ツナはオイルを切っておく。

  2. 2

    ②ほうれん草が冷めたら、食べやすく切る。新玉葱のスライスの水を切っておく。

  3. 3

    ③ほうれん草、新玉葱のスライス、ツナをさっくり混ぜる。

  4. 4

    ④ぽん酢とマヨネーズを合わせ、ポン酢マヨをつくる。
    ③に、作ったポン酢マヨをあえて、出来上がり。

コツ・ポイント

ほうれん草、玉葱の水をしっかり切る。でないと、全体的に水っぽくなってしまいます。
お好みで③にすりゴマを加えると、ゴマの香り&ちょっとしたゴマ和え気分になります。
ポン酢オンリーだと、さらにさっぱりです。

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まりんc
まりんc @cook_40056844
2008/04/23 07:51に公開
簡単美味しいメニュー大好き。
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このレシピのキーワード

ツナ ほうれん草 新たまねぎ

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