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簡単★青菜のカルボナーラ風ペンネ
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簡単★青菜のカルボナーラ風ペンネ-レシピのメイン写真

簡単★青菜のカルボナーラ風ペンネ

はにゃまめ
はにゃまめ @cook_40056968

シンプルな材料で、簡単にできるカルボナーラパスタです★
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できるだけ簡単なカルボナーラにチャレンジしました★

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簡単★青菜のカルボナーラ風ペンネ

はにゃまめ
はにゃまめ @cook_40056968

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材料

  • 青菜(チンゲンサイ) 1把
  • にんにく ひとかけ
  • 牛乳 100cc
  • バター ひとかけ
  • 卵(卵黄のみ) 2個
  • 水溶き片栗粉 小さじ1
  • 塩・粗挽き胡椒 適宜
  • パスタ(今回はペンネ) 2人分
  • 粉チーズ 適宜
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作り方

  1. 1

    パスタを茹でる。

  2. 2

    フライパンにオリーブオイル・粗みじん切りのにんにくを入れ、弱火で香りを出す。

  3. 3

    大きめに切った青菜を2のフライパンで炒める。

  4. 4

    少ししんなりしたら、バター、牛乳を足し、塩・胡椒で味を調える。

  5. 5

    水溶き片栗粉を加え、とろみがついたら
    茹であがったパスタを入れざっくり混ぜる。

  6. 6

    お皿に盛り、真ん中を少しくぼませ卵黄を落とす。
    お好みで粉チーズを♪

コツ・ポイント

ベーコンを入れてもおいしいと思います♪
チンゲンサイの他に、ほうれん草や小松菜も◎
片栗粉でとろみをつけるので失敗が少ないです♪

◎チンゲンサイに含まれるビタミンA(カロチン)は、油や乳脂肪と摂ることで吸収率が高まります↑↑★

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はにゃまめ
はにゃまめ @cook_40056968
2008/04/15 07:38に公開
体の中からキレイになれるようなレシピをご紹介していけたらと思っています。健康に美しくなれるお料理を、楽チンで楽しく♪♪
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このレシピのキーワード

カルボナーラ ペンネ パスタ チンゲンサイ にんにく バター 牛乳 卵 青菜 卵黄

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