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サクッとおからクッキー♪
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サクッとおからクッキー♪-レシピのメイン写真

サクッとおからクッキー♪

mido2
mido2 @cook_40035667

手順は写真どおり!材料を混ぜ合わせるだけで、簡単に「サックサク」のおからクッキーができます!我が家では定番おやつです。
このレシピの生い立ち
子供達に食物繊維たっぷりのおからを食べさせて、便秘解消に!
メタボのパパにはダイエットっと思い初めて買ったおからパウダーに載っていたレシピを参考にいろいろなレシピを試し、自分なりに納得いく味・食感に仕上がりました。

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サクッとおからクッキー♪

mido2
mido2 @cook_40035667

手順は写真どおり!材料を混ぜ合わせるだけで、簡単に「サックサク」のおからクッキーができます!我が家では定番おやつです。
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メタボのパパにはダイエットっと思い初めて買ったおからパウダーに載っていたレシピを参考にいろいろなレシピを試し、自分なりに納得いく味・食感に仕上がりました。

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材料

  • 乾燥おから 60g
  • ホットケーキミックス 100g
  • マーガリン 100g
  • 砂糖 50g
  • 豆乳 大さじ約2杯
  • バニラエッセンス(なくてもOK)  少々
  • ベーキングパウダー(なくてもOK)  小さじ1杯
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作り方

  1. 1

    おからは、乾燥したものを使います。

    • サクッとおからクッキー♪作り方1写真
  2. 2

    室温にもどしたマーガリンに砂糖を入れて、しっかりホイップします。バニラエッセンスもこの時に入れて下さい。ケーキ用マーガリンの方がドライおからにはなじみが良いと思います。(バターでもOK)

    • サクッとおからクッキー♪作り方2写真
  3. 3

    ドライおからを入れて混ぜます。

    • サクッとおからクッキー♪作り方3写真
  4. 4

    ホットケーキミックス・ベーキングパウダーを入れサックリと混ぜ合わせます。

    • サクッとおからクッキー♪作り方4写真
  5. 5

    混ぜ合わせると、まだぽろぽろした感じです。

    • サクッとおからクッキー♪作り方5写真
  6. 6

    生地を2つ分けてナイロン袋に入れます。

    • サクッとおからクッキー♪作り方6写真
  7. 7

    1袋に対し大さじ1杯の豆乳を加え袋の中で形を丸く整えます。まとまりが悪いようなら豆乳をもう少し様子を見ながら加えてみて下さい。

    • サクッとおからクッキー♪作り方7写真
  8. 8

    30分ほど生地を冷蔵庫で寝かせてから、7~8ミリに包丁で切ります。少しポロポロ崩れたりしますが、手で修正してください(笑)

    • サクッとおからクッキー♪作り方8写真
  9. 9

    クッキングシートに並べます。生地が少々ひび割れてても焼き上がれば何とかなってます。

    • サクッとおからクッキー♪作り方9写真
  10. 10

    170℃のオーブンで約15分ほどで焼き上がり~!焼き上がりはやわらかいので取り扱い注意です!
    冷めればサクサクですよ~。

    • サクッとおからクッキー♪作り方10写真

コツ・ポイント

材料を混ぜるだけで簡単に作れます。ただ、生地がもろいので扱いにくいですが、仕上がりは、ホントに「サックサック」で、おからが入ってるとはおもえません。ゴマやきなこ、チョコチップなど入れてもおいしく出来ました。ダイエット中の方はお砂糖を控えてみてはいかかでしょう?バターよりマーガリンの方がカロリーは控えめになると思います。

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mido2
mido2 @cook_40035667
2007/06/04 15:00に公開
パンやお菓子食べるの大好き~、作るのも大好きになりました♪最近は、ダイエット中のパパの為に少しずつヘルシーなお料理も頑張る事にしました~。良かったら、遊びに来てください。http://plaza.rakuten.co.jp/greeniyokan
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このレシピのキーワード

クッキー 豆乳 おからパウダー ホットケーキミックス

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