簡単夕食主菜・お弁当★鶏むね肉のヤンニョムチキン
簡単15分位🎵
切り方で柔らかジューシーな、鶏むね肉のヤンニョムチキンです😊
夕食・おつまみ・お弁当に〜
作り方
- 1
鶏むね肉の細い方から1㎝幅位の斜め削ぎ切りにし、半分位まで来たら画像の用に切る方向を変え同様に切る。
- 2
切った鶏むね肉に塩こしょうをまぶし、料理酒を加え揉み混ぜておく。★コチュジャンたれを混ぜ合わせておく。
- 3
2の鶏むね肉に片栗粉を薄くまぶし、フライパンにキャノーラ油を入れ中火で熱し、鶏むね肉を敷き詰める。
- 4
極力触らず、ややこんがり焼けたら裏返し、両面こんがり焼く。
- 5
程よく焼けたら弱火に落とし、★コチュジャンたれを加え、絡め混ぜたら火を止める。
- 6
お皿に盛り付け、白炒りごまふりかけて完成😊
- 7
鶏むね肉の鶏チリあります。宜しかったらどうぞ😊 レシピID : 20387581
- 8
鶏むね肉の甘酢照り焼きあります。宜しかったらどうぞ😊 レシピID : 25771712
- 9
鶏手羽元のヤンニョムチキン🍗あります。宜しかったらどうぞ😊 レシピID : 26422360
コツ・ポイント
鶏むね肉は切り方で柔らかジューシー&食べた時に、縦繊維で噛み切り易くしてあります。
お弁当に、ラップに包んで保存パックか・小分け小さめタッパーに入れて冷凍保存可能です。
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