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脱!メタボ!こんにゃく醤油煮
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脱!メタボ!こんにゃく醤油煮-レシピのメイン写真

脱!メタボ!こんにゃく醤油煮

peanuts74
peanuts74 @cook_40037366

玉こんにゃくをイメージして煮てみました。
このレシピの生い立ち
だんなさんのお弁当に脱!メタボメニューを取り入れたくて考えました。

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脱!メタボ!こんにゃく醤油煮

peanuts74
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玉こんにゃくをイメージして煮てみました。
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材料

  • こんにゃく 1枚
  • 醤油 大さじ3
  • 酒 50ml
  • スティックだしの素 3分の1本
  • 水 適宜
  • 味の素 ひとふり
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作り方

  1. 1

    こんにゃくを2cm角のサイコロ状にきり、表面には隠し包丁を入れておく。

  2. 2

    鍋でこんにゃくをから煎りして水分を飛ばす。十分に飛んだら、酒を入れる。

    • 脱!メタボ!こんにゃく醤油煮作り方2写真
  3. 3

    お好みの状態に味がしみたら、鍋から取り出して、お皿に盛る。

  4. 4

    続いて、醤油、だしの素、味の素、水を少々入れて煮る。

    • 脱!メタボ!こんにゃく醤油煮作り方4写真

コツ・ポイント

こんにゃくはから煎りしないと味がまったくつかないので、しっかりから煎りしてください。
濃い味がお好きなら、水は足さなくてもいいかもしれません。

食べるときに、かつお節をかけてもいいと思います。

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peanuts74
peanuts74 @cook_40037366
2008/04/15 14:00に公開
パン作りの勉強中です。。毎日の食事のレパートリーも増やしたいと思ってます♪
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このレシピのキーワード

煮物 こんにゃく 酒

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