CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
サバのカレーパン粉焼き
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました！
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X（旧Twitter）
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
サバのカレーパン粉焼き-レシピのメイン写真

サバのカレーパン粉焼き

Ray&Hiro
Ray&Hiro @cook_40048778

肌を潤わせるオメガ３が豊富なサバでいつもと一味違う一品を♪オーブンでささっとできちゃいます^^。
このレシピの生い立ち
イタリアンの香草パン粉焼きをヒントに、ごはんに合うようにカレー粉を使って香りをつけたのがきっかけです。

肌を潤わせるオメガ３が豊富なサバでいつもと一味違う一品を♪オーブンでささっとできちゃいます^^。
このレシピの生い立ち
イタリアンの香草パン粉焼きをヒントに、ごはんに合うようにカレー粉を使って香りをつけたのがきっかけです。

もっと読む

サバのカレーパン粉焼き

Ray&Hiro
Ray&Hiro @cook_40048778

肌を潤わせるオメガ３が豊富なサバでいつもと一味違う一品を♪オーブンでささっとできちゃいます^^。
このレシピの生い立ち
イタリアンの香草パン粉焼きをヒントに、ごはんに合うようにカレー粉を使って香りをつけたのがきっかけです。

肌を潤わせるオメガ３が豊富なサバでいつもと一味違う一品を♪オーブンでささっとできちゃいます^^。
このレシピの生い立ち
イタリアンの香草パン粉焼きをヒントに、ごはんに合うようにカレー粉を使って香りをつけたのがきっかけです。

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました！
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X（旧Twitter）
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました！
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X（旧Twitter）
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

２人分
  • サバ ２切れ
  • パン粉 １カップ
  • ニンニク １かけ
  • ドライパセリ 小さじ１
  • カレー粉 小さじ２
  • 白ワイン 大さじ１
  • オリーブオイル 大さじ２
  • 塩コショウ 適宜
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    オーブンを２００℃に予熱しておく。

  2. 2

    サバに白ワインをふりかけて、さっと水分をふき取り、塩コショウ、カレー粉をふりかけてよくすり込んでおく。

  3. 3

    ニンニクをみじん切りにし、パン粉、ドライパセリとよく混ぜ合わせる。

  4. 4

    耐熱容器にオリーブオイル大さじ１をのばし、３のパン粉ミックスの半分を敷く。

  5. 5

    ４の上に２で下味をつけたサバを置き、上から残りのパン粉をかけ、オリーブオイル大さじ１をさっと振りかける。

  6. 6

    １で予熱しておいたオーブンに入れ、２０分焼いたら出来上がり♪

コツ・ポイント

★サバの脂でカラリと揚がるので、オリーブオイルはパン粉が焦げない程度で大丈夫＾＾。

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました！
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X（旧Twitter）
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました！
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X（旧Twitter）
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました！

Ray&Hiro
Ray&Hiro @cook_40048778
2008/04/24 12:30に公開
はじめまして☆ Ｒａｙ です。夫の転勤でアメリカに暮らし、昨夏帰国しました♪美容と健康にいい食生活＆ライフスタイルをめざしています^^。
もっと読む

このレシピのキーワード

カレー サバ にんにく カレー粉

似たレシピ

その他のレシピ

  1. 高校生女子お弁当　6/3
  2. 香ばし焼きにんじんのハニービネガーナッツ
  3. 中学生女子お弁当　6/3
  4. STAUBで作る！本格カオマンガイ
  5. 白だしde簡単コンソメスープ
  1. 焼き厚揚げの野菜あんかけ
  2. アメリカで大人気の!!ソフトクッキー☆
  3. バナナキャラメル☆トースト
  4. 【簡単】黄身の醤油漬け【おつまみ】
  5. あまった刺身で「づけ」。
  1. ニラとえのきの卵とじうどん
  2. ひき肉とほうれん草の甘辛のっけご飯✿ฺ
  3. 鶏の松風ふう
  4. ハズレのたくあん★敗者復活
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17584652
Cookpad アプリでひらく

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
close