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絹さやと牛肉のふわたま炒め
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絹さやと牛肉のふわたま炒め-レシピのメイン写真

絹さやと牛肉のふわたま炒め

yummysunny
yummysunny @yoko_an

絹さやと牛肉を甘辛い醤油ベースの味付けで炒めました♪ ふわとろ卵を最後にくわえるのがポイント♪
このレシピの生い立ち
絹さやが安く売っていたので。
やっぱり旬のものを食べると嬉しいですね。
この時期だけかなぁと絹さやが引き立つ献立にしたいと作りました。

絹さやと牛肉を甘辛い醤油ベースの味付けで炒めました♪ ふわとろ卵を最後にくわえるのがポイント♪
このレシピの生い立ち
絹さやが安く売っていたので。
やっぱり旬のものを食べると嬉しいですね。
この時期だけかなぁと絹さやが引き立つ献立にしたいと作りました。

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絹さやと牛肉のふわたま炒め

yummysunny
yummysunny @yoko_an

絹さやと牛肉を甘辛い醤油ベースの味付けで炒めました♪ ふわとろ卵を最後にくわえるのがポイント♪
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絹さやが安く売っていたので。
やっぱり旬のものを食べると嬉しいですね。
この時期だけかなぁと絹さやが引き立つ献立にしたいと作りました。

絹さやと牛肉を甘辛い醤油ベースの味付けで炒めました♪ ふわとろ卵を最後にくわえるのがポイント♪
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絹さやが安く売っていたので。
やっぱり旬のものを食べると嬉しいですね。
この時期だけかなぁと絹さやが引き立つ献立にしたいと作りました。

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材料

  • 牛細切れ肉 150グラム
  • 【牛肉の下味】
  • ○塩コショウ 適量
  • ○酒 大さじ1
  • ○片栗粉 大さじ1
  • 卵 2個
  • 【卵の下味】
  • ○マヨネーズ 小さじ1ほど
  • ○塩コショウ 適量
  • きぬさや 1パック
  • しょうが 1かけ分
  • 【あわせ調味料】
  • ●醤油 大さじ1
  • ●酒 大さじ1
  • ●砂糖 小さじ1
  • 油 適量
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作り方

  1. 1

    絹さやは筋をとって1分ほど茹でておく。
    (フライパンですると1つですんで楽ちん♪)
    しょうがはみじん切りにしておく。
    ●の合せ調味料を混ぜておく。
    牛肉と卵は○で下味しておく。

  2. 2

    フライパンに油を熱し、ボウルに卵と下味の材料を加えよくかき混ぜ、半熟状のスクランブルエッグを作り、ボウルに取り出す。

  3. 3

    そのフライパンに油を熱し、しょうがを炒め、下味をつけた牛肉を炒め、ある程度火が通ったら絹さやを加え、●で味付けする。

  4. 4

    フライパンの火を止め、2の卵を戻してさっくり絡めて出来上がり。

コツ・ポイント

卵はふわとろの状態で取り出す。そうしないと戻したときに火が通り過ぎてしまいます。

きぬさやを一緒に炒めるのもありです。
でも、先に茹でていた方が、炒め時間時短で、しゃっきり仕上がります。

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yummysunny
yummysunny @yoko_an
2008/04/22 23:00に公開
目標→毎日つくれぽorレシピ投稿。神奈川育ち現在静岡在住。晩酌大好き。レシピはほとんど酒のつまみ。笑食べるの大好き!作るのも大好きだけど、面倒なことは大嫌い!手抜き&簡単料理を作ることを目指す。ひとりごはん、たまにふたりごはん。cookpad歴20年以上♪昔書いたレシピは今の私に味が濃く、随時レシピを見直し中。ご了承を!
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このレシピのキーワード

炒めもの 牛肉 片栗粉 きぬさや 牛細切れ 卵 酒 しょうが

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