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なすの麻婆丼
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なすの麻婆丼-レシピのメイン写真

なすの麻婆丼

mooのお家
mooのお家 @cook_40036484

こってり麻婆の香りとツヤが食欲をそそります。
このレシピの生い立ち
サントリー天然水のコンテストモニターに選ばれたので、大好きな麻婆を丼にしました。

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サントリー天然水のコンテストモニターに選ばれたので、大好きな麻婆を丼にしました。

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mooのお家 @cook_40036484

こってり麻婆の香りとツヤが食欲をそそります。
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サントリー天然水のコンテストモニターに選ばれたので、大好きな麻婆を丼にしました。

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材料

2人分
  • なす 2本
  • ひき肉 200g
  • ねぎ 20cm×2本
  • 豆板醤 大さじ1/2〜
  • 甘味噌(甜麺醤) 大さじ1.5
  • 生姜・大蒜 適宜
  • 鶏がらスープの素 小さじ1
  • サントリー天然水 1/2カップ
  • 酒・醤油 各大さじ1
  • サントリー天然水 でご飯を炊く
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作り方

  1. 1

    茄子は乱切り、ネギは小口切りにする。飾り用に少しとっておく。

  2. 2

    フライパンに油を引きひき肉を炒める。油が透き通るまでしっかり炒めるのがポイント!生姜・大蒜も加える

  3. 3

    豆板醤、甘味噌を入れて良く混ぜ合わせる。

  4. 4

    鶏がらスープの素〜醤油までと、茄子を加えて柔らかくなるまで煮る。

  5. 5

    水気を飛ばしながら煮たら、水溶き片栗粉をいれ、ネギも加えて30秒ぐらいグツグツしたら出来上がり。

  6. 6

    サントリー天然水で炊いたご飯にのっけて丼の完成〜!

コツ・ポイント

豆板醤の量はお好みで加減してください。我が家は相方の好みで辛さ控えめです。肉を炒める時、ごま油にすると風味が増しておいしいです。ほんとは、甜麺醤を入れたいところですが、なくても市販の甘味噌で代用できます。

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mooのお家
mooのお家 @cook_40036484
2008/04/22 03:51に公開
自分の覚書です。お菓子大好き!でもカロリーが…。ヘルシーでしかも簡単なお菓子づくりをしています♬どれも糖分、油分はギリギリまで抑えています!
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このレシピのキーワード

丼 なす ねぎ ひき肉 にんにく 酒 しょうが

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