手抜き!?でも美味しい♪トマトチキン

Mana Mama
Mana Mama @cook_40038892

缶詰使ってフライパンひとつで手抜き料理。でもとても手抜きに見えないし、美味しいんです。お試しあれ(*^o^*)
このレシピの生い立ち
娘と2人きりのお昼は手抜きが一番。鶏がらスープと缶詰め野菜を使って、美味しいチキンを作りました。

手抜き!?でも美味しい♪トマトチキン

缶詰使ってフライパンひとつで手抜き料理。でもとても手抜きに見えないし、美味しいんです。お試しあれ(*^o^*)
このレシピの生い立ち
娘と2人きりのお昼は手抜きが一番。鶏がらスープと缶詰め野菜を使って、美味しいチキンを作りました。

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材料

1人分
  1. とりささみ 2~3
  2. 鶏がらスープ(液状) 1カップ
  3. トマトの缶詰 1/3缶
  4. オルゾパスタ (あれば 1/2カップ
  5. いんげん缶詰 好みの量
  6. ブラックオリーブ 好みの量

作り方

  1. 1

    鶏がらスープをひにかけます。沸騰してきたらささみを投入。

  2. 2

    ささみの外側が白くなるくらい火が通り始めたらオルゾをサラサラ~。チキンの周りに撒きいれます。

  3. 3

    更に火が通ったら、お好きな缶詰野菜、トマトの缶詰を入れ、完全に火が通るまでコトコト煮ます。そんなに時間かかりません。

  4. 4

    小さいパスタなので簡単に火が通りますが、一応オルゾに火が通っているかを確認するのもいいかと思います。

  5. 5

    できあがり。やわやわチキンをお楽しみください。

  6. 6

    オルゾを省略する場合は水分を少し減らしてくださいね。時間をかければ他のパスタでも代用できます。

コツ・ポイント

塩分は鶏がらスープとトマト缶の塩分によって調節してください。私は無しでもバッチリでした。
私のように冷凍を使われる方にも、解凍の必要もないので汚れ物最小です!
パンとかご飯と一緒にどうぞ!

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最近凝った料理をしてません・・・いかに楽して美味しいものをいただくかみなさんのレシピを参考に日々を乗り越えています
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