ひじきは水で戻して、何度も水を取り替えて洗う。軽く刻む。ニラは洗ってよく水を切ったら粗微塵にする。

ひき肉に○の調味料をよく混ぜて練る。そこにひじきとニラを混ぜて、更に練る。５つにタネを丸める。

◎の粉をよく混ぜておいて、丸めたものの全体にまぶして揚げる。

１６０～１７０℃をキープして６～７分揚げる。その後エリエールカロリーライトキッチンタオルの上で油を切る。

出来上がりです❤