ほうれん草＆小松菜♡W青菜のしらす和え

ほうれん草＆小松菜♡W青菜のしらす和え-レシピのメイン写真

ほうれん草＆小松菜♡W青菜のしらす和え

nekoland @cook_40058452

H23.6.16話題入り♡ ほうれん草の和え物でもない、小松菜の和え物でもない！中間が美味しい和え物です(*´艸｀*)♡
このレシピの生い立ち
昔考えた、カルシウムと鉄分たっぷりのレシピです♡´∀`)♬♪

H23.6.16話題入り♡ ほうれん草の和え物でもない、小松菜の和え物でもない！中間が美味しい和え物です(*´艸｀*)♡
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昔考えた、カルシウムと鉄分たっぷりのレシピです♡´∀`)♬♪

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nekoland @cook_40058452

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昔考えた、カルシウムと鉄分たっぷりのレシピです♡´∀`)♬♪

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材料

２～３人分

ほうれん草１００ｇ
小松菜１００ｇ
☆しらす２０ｇ
☆長ねぎ１５ｇ（３～４センチ分）
☆しょうゆ小さじ２
☆酢小さじ２
ごまお好みで

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作り方

1
ほうれん草と小松菜は洗って４～５センチに切り、色よく茹でてしぼります。（両方一緒でＯＫ）
2
長ねぎはみじん切りにします。
☆の材料を全部混ぜ合わせます。
3

全部和えて、お好みでゴマをふりかけたら出来上がり♫♬
4

Ｈ23.6.16話題入りしました♡ 作ってくださった皆様、本当にありがとう♫♬

コツ・ポイント

☆ほうれん草と小松菜を切ってから一緒に茹でることで、2種類の青菜がしっかり混ざりますd(ゝ∀･)
☆食べる直前に調味料と和えたほうが、水っぽくなりません。φ(・ω・ )ﾒﾓﾒﾓ

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nekoland @cook_40058452

2010/02/01 13:20に公開

すっかり幽霊会員～～(m--)m ですが、元気にお料理しています‼

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このレシピのキーワード

しらす小松菜ほうれん草ゴマ長ネギ

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