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春の彩り☆菜の花とツナの洋風辛子和え
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春の彩り☆菜の花とツナの洋風辛子和え-レシピのメイン写真

春の彩り☆菜の花とツナの洋風辛子和え

fumicoco
fumicoco @cook_40035497

ほろ苦の菜の花にツナを合わせてボリュームアップ☆マスタード+醤油で和えると洋風になります♪
このレシピの生い立ち
普通のからし和えにはちょっと飽きたので…。
ツナを入れたらボリュームアップして、お弁当にもGOOD☆

ほろ苦の菜の花にツナを合わせてボリュームアップ☆マスタード+醤油で和えると洋風になります♪
このレシピの生い立ち
普通のからし和えにはちょっと飽きたので…。
ツナを入れたらボリュームアップして、お弁当にもGOOD☆

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春の彩り☆菜の花とツナの洋風辛子和え

fumicoco
fumicoco @cook_40035497

ほろ苦の菜の花にツナを合わせてボリュームアップ☆マスタード+醤油で和えると洋風になります♪
このレシピの生い立ち
普通のからし和えにはちょっと飽きたので…。
ツナを入れたらボリュームアップして、お弁当にもGOOD☆

ほろ苦の菜の花にツナを合わせてボリュームアップ☆マスタード+醤油で和えると洋風になります♪
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普通のからし和えにはちょっと飽きたので…。
ツナを入れたらボリュームアップして、お弁当にもGOOD☆

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材料

4人分
  • 菜の花 1束
  • ツナ 1缶(80g)
  • 醤油 大さじ1
  • マスタード 大さじ1/2
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作り方

  1. 1

    菜の花はさっと茹で、半分の長さに切る。
    ツナの油を軽く切っておく。

  2. 2

    ボウルに菜の花とツナを入れ、醤油とマスタードで和えればできあがり☆

  3. 3

    よく冷やして召し上がれ❤

  4. 4

コツ・ポイント

菜の花は茹ですぎないように注意!!

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fumicoco
fumicoco @cook_40035497
2010/01/24 12:23に公開
健康な体は、おいしいごはんから♪できるだけシンプルな材料で、誰でも簡単に作れておいしいおかずを載せていきたいです。よろしくお願いします(*'▽'*)
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このレシピのキーワード

ツナ 菜の花 マスタード

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