かぼちゃの皮を向き、適当に切ったらお皿に並べラップを軽くかけ、電子レンジで７分温める。

その間にひき肉とみじん切りにしたタマネギを、油を引かずに塩３つまみ、胡椒適量をふりかけて炒める。（胡椒は多めがいいです）

炒めたひき肉とタマネギをボールにうつし、温めたかぼちゃをレンジから取り出し入れて、よく混ぜる。

混ざったらパン粉と卵１つを落としよく混ぜる。多少べちゃっとなっているくらいがいいです。

フライパンに薄く油を引き、形を整えて中火で焼く。またその時、蓋をして下さい。

片面に焼き色がついたら、裏返して焼く。（裏返したあとは蓋はしないで大丈夫です。）

両面焼き色がついたら、出来上がりです。大体20分くらいです。濃い味が好きな方は、ケチャップをかけて食べて下さい☆