ダイエット㊥に★豆腐とHMスコーンもどき
＼なむなむしゃん★／ @cook_40042893
20人達成感謝！☆
材料2つ･ワンボールで出来る手抜きダイエットおやーつ！食べ過ぎ注意(笑
写真は少量のココア入り♪
このレシピの生い立ち
豆腐とHMだけで作れるヘルシーなおやつを作りたかったので♪＼(^o^)
材料二つでヘルシーなので、ダイエット中にも◎なはずです(笑)(^ω^*)b
簡単で、ｱﾚﾝｼﾞも色々できてあきません！
ダイエット㊥に★豆腐とHMスコーンもどき
20人達成感謝！☆
材料2つ･ワンボールで出来る手抜きダイエットおやーつ！食べ過ぎ注意(笑
写真は少量のココア入り♪
このレシピの生い立ち
豆腐とHMだけで作れるヘルシーなおやつを作りたかったので♪＼(^o^)
材料二つでヘルシーなので、ダイエット中にも◎なはずです(笑)(^ω^*)b
簡単で、ｱﾚﾝｼﾞも色々できてあきません！
アプリでひらく作り方
- 1
木綿豆腐をスプーンや泡だて器等でなめらかになるまですり潰す。
- 2
ｱﾚﾝｼﾞしたいときは、ここでココアやナッツ等、お好きなものを入れてさらに豆腐と混ぜ合わせてください
- 3
HMを2~3回に分けてこねていく。粉っぽさがなくならず生地がまとまらない場合、豆腐を様子を見つつ追加で加える(分量外)
- 4
好きな形に成型する。柔らかくて成型できない場合はHMを足してくださいね☆
- 5
私の場合は、少しずつ生地をちぎって、手で形を整える。団子状にする⇒上から押さえて平べったく丸い形にする
- 6
180度のオーブンで約15分、様子を見ながら焼いたら完成！＼(^0^)／♥
コツ・ポイント
※材料には豆腐50gと表記していますが、生地の固さを考えて少し余分に豆腐があったほうがいいと思います。
つくれぽ
㊥３の料理好きです★受験勉強の息抜きによく休みの日はお菓子作りしてます♪^ω^最近息抜きじゃなくなってきてる･･･!?料理＞勉強(笑)***素朴なお菓子のレシピが今のとこほとんどです(笑)←2段ケーキぐらいのドーンとしたの、いつか作ろうと夢見てます^p^***
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