☆鶏と茄子のピリ辛炒め☆

Seikoキッチン♡
Seikoキッチン♡ @cook_40058854

白いごはんに合います☆
このレシピの生い立ち
目黒の中華屋さんで食べて感動!!近い味に近ずいたかな。

☆鶏と茄子のピリ辛炒め☆

白いごはんに合います☆
このレシピの生い立ち
目黒の中華屋さんで食べて感動!!近い味に近ずいたかな。

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材料

2人分
  1. なす 2本くらい
  2. とりもも肉 200gくらい
  3. ニンニクみじん切り 一個
  4. ねぎ ななめにスライスニ半分
  5. オイスターソース 大2
  6. 片栗粉 適量
  7. 醤油 大1
  8. 豆板醤 小1
  9. 大1
  10. 塩、砂糖 少々
  11. ごま油

作り方

  1. 1

    多目のごま油で茄子を揚げ焼きし取り出す。同じフライパンにカットし片栗粉をまぶした鶏もも肉を焼く。

  2. 2

    酒、豆板醤、ニンニクみじん切りを加え炒めネギ入れ炒める。

  3. 3

    鶏肉に火が通ったのを確認してから醤油、砂糖、オイスターソース入れ絡めて塩で味整えてあがり。

コツ・ポイント

豆板醤は辛いのが好きな方はもっと入れてください。

♡なす選びポイント♡
濃い紫色でツヤ、テカリがあるもの。
ヘタに生えているトゲがしっかりしていて固いもの。

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ナチュラルフードコーディネーター、フードアナリスト、パン講師資格取得。おいしい食べ物を食べることが好きです。
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