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ヘルシーズボラ飯
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ヘルシーズボラ飯-レシピのメイン写真

ヘルシーズボラ飯

パーナ
パーナ @cook_40060368

がっつりどんぶりを食べたいけどあっさりしたのが食べたいとき！！
このレシピの生い立ち
ドラマの『花のズボラ飯』を見て食べてみたくなったけど食べれない食べ物があったのでアレンジしてみました。

がっつりどんぶりを食べたいけどあっさりしたのが食べたいとき！！
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ドラマの『花のズボラ飯』を見て食べてみたくなったけど食べれない食べ物があったのでアレンジしてみました。

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ヘルシーズボラ飯

パーナ
パーナ @cook_40060368

がっつりどんぶりを食べたいけどあっさりしたのが食べたいとき！！
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ドラマの『花のズボラ飯』を見て食べてみたくなったけど食べれない食べ物があったのでアレンジしてみました。

がっつりどんぶりを食べたいけどあっさりしたのが食べたいとき！！
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材料

1人分
  1. 鶏挽き肉 適当
  2. 木綿豆腐 半丁
  3. 醤油 適当
  4. 塩コショウ 適当
  5. キャベツ 一枚
  6. ご飯 お好きな量
  7. 刻みネギ お好きな量
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作り方

  1. 1

    キャベツを千切りにする。

  2. 2

    挽き肉を炒めてコショウと醤油を加えて軽く炒める。

  3. 3

    どんぶりにご飯をよそう。

  4. 4

    豆腐をグチャグチャにつぶしてご飯の上にのっけてキャベツの千切り、挽き肉、ネギの順にのっけて完全！！

コツ・ポイント

醤油はたれの代わりにもなるので多めにかけた方がご飯にしみやすくなっておいしいです。
食べるときは全部かきまぜたほうがおいしい！

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パーナ
パーナ @cook_40060368
2012/11/05 13:25に公開

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